[ad_1] منبع: rfotostock/Pixabay ما هر روز انتخابهای بیشماری را انجام میدهیم، از امور پیش پا افتاده تا تغییرات زندگی. چه چیزی بخوریم، چه بپوشیم، آیا روی یک برنامه دوستیابی انگشت خود را به سمت راست بکشیم یا خیر—این تصمیمات، بزرگ و کوچک، در...
[ad_1] گفتن جملاتی مانند «فرزندم خیلی شلوغ است»، برای والدینی که میخواهند بچههایی را تربیت کنند که برای دنیای واقعی آماده هستند، به نمادی تبدیل شده است. از قضا، بچه هایی که بیش از حد برنامه ریزی شده اند، در واقع چیزی را که برای رشدشان بیش...
[ad_1] آیا تا به حال احساس کرده اید که احساسات شما طوفانی خشمگین است که راه شما را برای رسیدن به یک زندگی رضایت بخش مسدود کرده است؟ خواه اعماق ناامیدی در افسردگی، نگرانی بی امان از اضطراب، یا دردهای شدید PTSD، تجارب عاطفی ما گاهی اوقات می ت...
[ad_1] پیمایش در چشم انداز سیاسی در طول فصل انتخابات می تواند حتی انعطاف پذیرترین ذهن ها را به چالش بکشد. تنشها بالا میرود، روابط تیره میشود، پستهای رسانههای اجتماعی طاقتفرسا میشوند، و اخبار تبدیل به یک درهمتنیدگی گیجکننده از پیام...
[ad_1] این سوالی است که ما را آزار می دهد – سوالی که حرکت رو به جلو را غیرممکن می کند. ما خود را در یک چرخه پشیمانی گرفتار مییابیم، سناریوهایی را در سرمان تکرار میکنیم، و فکر میکنیم که آیا میتوانستیم کاری متفاوت انجام دهیم. اگر فق...
[ad_1] “من به اندازه هر کس دیگری حق حضور در اینجا را دارم.” ممکن است ساده انگاری به نظر برسد، اما در طول افسردگی، حفظ باور به این کلمات قدرتمند ممکن است دور از دسترس باشد. داستان های فردی متفاوت است. افسردگی میتواند باعث شود که...
[ad_1] منبع: Alex Green/Pexels یک سوال اخلاقی در قلب تشخیص اینکه آیا می خواهید در هر ازدواج یا رابطه طولانی مدت بمانید یا بروید وجود دارد. آیا به نیازها و رویاهای خود بی احترامی می کنید؟ در یک عشق 20، 30، یا 40 ساله، هیچ کس تصمیمی را ساده ن...
[ad_1] وقتی دبیرستان بودم در کلاس روانشناسی شرکت کردم. در حالی که معلم متحرک و جالب بود، یک مشکل بزرگ وجود داشت: او هرگز نمی توانست نام من را درست تلفظ کند. هر بار که نقشی را ایفا می کرد، به جای نام واقعی من، والری، “والریا” را ...
