پژوهشگر حوزه جامعه و جنسیت با تأکید بر تفاوت تربیت جنسی و آموزش جنسی گفت: تربیت جنسی از تولد آغاز میشود و اعتمادبهنفس، هویت و مراقبت از بدن را دربرمیگیرد.
برای خالی کردن ذهن از نگرانیها و افکار تکراری، تکنیکهای سادهای مانند نوشتن تخلیهای (بدون سانسور به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه)، ورقزدن ذهن با تفکیک نگرانیها و راهحلها، و تمرین تنفس عمیق ۴-۷-۸ بسیار مؤثر هستند. این روشها به مغز کمک میکنند ت...
پژوهش جدید نشان میدهد یک درمان کوتاهمدت میتواند برای افسردگی پس از زایمان امیدوارکننده باشد
روانشناسی پنهانی که توضیح میدهد چرا آگاهی و بینش، بهندرت به رفتار تبدیل میشود
تقریباً همه ما ارزش و تأثیری را که بر زندگی دیگران میگذاریم دستکم میگیریم؛ اما پژوهشهای روانشناختی نشان میدهند حتی کارهای ساده و روزمره ما میتوانند تأثیری عمیق بر اطرافیان داشته باشند.
هوش مصنوعی باعث خستگی تصمیمگیری، «زوال شناختی دیجیتال» و حتی روانپریشی میشود
وقتی درباره تأثیر سلامت روان والدین بر فرزند صحبت میکنیم، معمولاً چیزی رفتاری را تصور میکنیم. برای مثال، ممکن است پدری را تصور کنیم که از دیگران فاصله میگیرد، برای حضور و همراهی با خانواده مشکل دارد یا الگوی خاصی از برخورد با غم، ناراحتی...
فرزندپروری تکوالدی یک چالش است، اما به همان اندازه یک فرصت برای رشد و قدرتمند شدن است. والدین تکوالدی، افرادی قدرتمند، منعطف و پرتلاش هستند که به تنهایی مسئولیت ساختن یک زندگی سالم و شاد برای فرزندانشان را بر عهده میگیرند. با مدیریت درست...
