[ad_1] منبع: Terricks Noah/Unsplash یکی از بهترین راه ها برای افزایش شادی این است که اطراف خود را با افراد شاد احاطه کنید. و این مهم است که کجا زندگی می کنید. در اینجا چند سرنخ برای انتخاب یک مکان شاد وجود دارد: بر اساس نسخه 2024 یک گزارش ط...
[ad_1] منبع: Tung Lam / Pixabay بر اساس مطالعه ای که توسط گروهی از محققان منتشر شد، کاهش در دسترس بودن لپتین، هورمونی که با تنظیم اشتها و کمک به حفظ تعادل انرژی به حفظ وزن سالم کمک می کند، در ایجاد زوال عقل در اواخر عمر نقش دارد. محققان آمر...
[ad_1] کودکان، چه 6 ساله باشند و چه 16 ساله، عمیقاً تحت تأثیر کلماتی هستند که در اطرافشان گفته می شود. شنیدن اینکه والدین، خویشاوندان یا بزرگسالان مورد اعتماد احساسات خود را با عباراتی مانند “منظورش اینطور نبود” یا “او سعی...
[ad_1] منبع: آلینا ریابچنکو / Unsplash من قبلا معلم زبان انگلیسی بودم. هر روز صبح از خواب بیدار میشدم، حدود هفت فنجان قهوه در قمقمه میریختم و هفت برنامه در روز برای نوجوانانی که اغلب مطالعه نداشتند، اجرا میکردم. بوته به عنوان یک اولویت م...
[ad_1] مواقعی وجود دارد که باید استرس و اضطراب را در لحظه هدف قرار دهید، به خصوص زمانی که نگرانی مانع بهره وری، آرامش و توانایی شما برای رویارویی با روز می شود. اینها برخی از تاکتیک های قابل اعتماد هستند که در صورت لزوم از آنها استفاده کنید...
[ad_1] منبع: © RamonFS | شاتر استاک من ترسیده ام. پس از اقدام به خودکشی و بستری شدن متعاقب آن در بیمارستان روانی در سال 2014، تمام داروهایم تغییر کرد. من با یک ضد افسردگی متفاوت (پریستیک، 100 میلی گرم.) و یک ضد روان پریشی متفاوت (ابیلیفای، ...
[ad_1] آیا آماده حرکت رو به جلو هستید؟ منبع: سازنده: Boonyachoat | اعتبار: Getty Images/iStockphotos این قسمت 2 از یک مجموعه دو پستی است. در پست قبلی ما توضیح دادیم که چه چیزی یک رابطه را سمی می کند و عوامل زیادی که پایان یک رابطه سمی را دش...
[ad_1] منبع: Kelly Sikkema / Unsplash خودشیفته ها در اندازه ها و اشکال مختلف هستند، بنابراین تصور اینکه یک رشته مشترک در همه آنها وجود داشته باشد که نتایج را پیش بینی می کند دشوار است. پرداختن به این پویایی در توسعه راهبردهای مدیریتی مفید و...
