پدیده «گریز از بازگشت» نشان میدهد افراد اغلب بهدلیل ترس از هدر رفتن تلاشهای گذشته، از انتخاب مسیر بهتر صرفنظر میکنند. در حالیکه گاهی برگشتن و تغییر مسیر، منطقیترین و سریعترین راه برای رسیدن به هدف است.
شوخطبعی آثار مثبت زیادی بر سلامت روان و جسم دارد. در واقع، یکی از راهکارهای تطبیق روانی است که میتواند فشار عاطفی موقعیتهای دشوار را کمتر کند. درست است که شوخی همیشه و در همه موقعیتها مناسب نیست، اما اگر درست و بهجا به کار گرفته شود، م...
استفاده از تکنیکهای روانشناختی برای «گمراه کردن» هوش مصنوعی پدیدهای واقعی و اثباتشده است. این هم فرصت و هم خطر است. اگر کنترلشده و اخلاقی استفاده شود، میتواند مفید باشد؛ اگر سوءاستفاده شود، میتواند بسیار آسیبزننده باشد.
تابآوری، صرفاً به معنای تحمل سختیها نیست، بلکه توانایی بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با مشکلات، رشد و شکوفایی در شرایط دشوار و استفاده از تجربیات منفی برای تبدیل شدن به فردی قویتر و پختهتر است. کودکان و نوجوانانی که از تابآوری بالای...
خواب، یکی از اساسیترین نیازهای بشر، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی کودکان ایفا میکند. در سالهای اولیه زندگی، مغز در حال رشد و تکامل است و خواب کافی، بستری مناسب برای این فرآیند فراهم میکند. با این حال، اختلالات خواب در کودکان، مشکلی ش...
سندروم قلب شکسته بیش از یک استعاره عاشقانه است؛ این یک بیماری واقعی و قابل اندازهگیری است که میتواند عواقب مرگباری داشته باشد، بهویژه برای مردان. اگرچه زنان بیشتر تشخیص داده میشوند، نرخ مرگ و میر مردان دو برابر است. این تفاوت جنسیتی اهم...
تحقیقات نشان میدهد زنان به طور متوسط کمی بیشتر از مردان میخوابند، اما به دلایل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی، اغلب خواب با کیفیت پایینتری دارند و بیشتر از بیخوابی رنج میبرند. این موضوع فراتر از ساعتهای خواب، نیازمند حمایت بیشتر برای بازی...
افرادی که از روی میل درونی به صمیمیت و رشد شخصی وارد رابطه میشوند—not بهخاطر فشار بیرونی یا ترس از تنهایی—احتمال بسیار بیشتری دارد که در نهایت یک رابطه موفق را تجربه کنند. پژوهشگران با طراحی مقیاسی نوین، نشان دادهاند که انگیزههای درونی...
