مرزهای بین رواندرمانی سنتی انسانی و رواندرمانی مبتنی بر گفتگوی هوش مصنوعی (که به اصطلاح رواندرمانی چتباتی نیز نامیده میشود) در حال محو شدن است. بسیاری از استارتآپها، شرکتهای معتبر و حتی برخی آزمایشگاههای تحقیقاتی در سراسر جهان در ح...
تحقیقات جدید نشان میدهد که زمان استفاده از صفحهنمایش با افسردگی و تغییرات در ماده سفید مغز نوجوانان ارتباط دارد.
در دنیایی که نوجوانان بیشتر وقت خود را در شبکههای اجتماعی میگذرانند، پژوهشهای جدید نشان میدهد که این حضور پررنگ میتواند به افسردگی آنها دامن بزند. برخلاف تصور رایج، این نوجوانان افسرده نیستند که بیشتر به سراغ فضای مجازی میروند، بلکه ...
مطالعات جدید نشان میدهد که عادات غذایی ما بهویژه مصرف شیرینیها، غذاهای تند و محصولات لبنی میتواند کیفیت خواب را مختل کرده و حتی احتمال دیدن کابوسها را افزایش دهد. از سوی دیگر، مصرف میوهها، سبزیجات و نوشیدنیهای گیاهی به بهبود خواب کمک...
بیدار شدن از کابوس میتواند باعث شود قلبتان تندتر بزند، اما تأثیرات آن ممکن است فراتر از یک شب بیخواب باشد. بزرگسالانی که هر هفته کابوسهای شدید میبینند، تقریباً سه برابر بیشتر از کسانی که به ندرت کابوس میبینند، احتمال دارد قبل از ۷۵ سا...
اهمالکاری، تنها به تعویق انداختن تکالیف مدرسه یا انجام ندادن وظایف روزمره محدود نمیشود. این پدیده، میتواند در ابعاد گستردهتری از زندگی نوجوانان، از جمله تصمیمگیریهای مهم، برنامهریزی برای آینده و حتی روابط عاطفی، خود را نشان دهد.
دوست داشتن کتاب به جای مهمانیها شما را ضد اجتماعی نمیکند؛ بلکه نشاندهنده عمق وجود، همدلی، خلاقیت و پنج ویژگی قدرتمند دیگر است که عاشقان ساکت کتاب را به افرادی بهواقع برجسته و منحصربهفرد تبدیل میکند.
اگر هنوز هم خواندن کتابهای چاپی را به نسخههای دیجیتال ترجیح میدهید، این فقط یک انتخاب ساده برای دوستداران کاغذ نیست؛ بلکه پژوهشهای روانشناسی نشان میدهد این ترجیح، نشانه ویژگیهای شخصیتی خاص و منحصربهفردی است. از عمق تمرکز و حس نوستال...
