[ad_1] آیا شما در تلاش برای تعیین مرزهایی هستید که بچسبند؟ آیا احساس می کنید همه چیز را به آن می دهید ، اما مردم هنوز به مرزهای شما احترام نمی گذارند؟ تعیین مرزها برای روابط سالم ضروری است ، اما بسیاری از افراد برای اجرای مؤثر آنها تلاش می ...
[ad_1] همانطور که ماه تاریخ زنان را جشن می گیریم ، بیایید در مورد اینکه زنان تا چه اندازه در رهبری آمده اند – و چه میزان مقاومت باقی مانده است ، تأمل کنیم. زنان موانع شکسته ، سقف های شیشه ای را خرد کرده و در میزهایی که یک بار آنها را ...
[ad_1] هر والدینی در آنجا بوده است: تماشای سرعت فرزندشان قبل از یک بازی بزرگ ، دیدن نگرانی در چهره آنها و احساس درماندگی برای رفع آن. من به عنوان یک روانشناس ورزشی و والدین ، من سالها صرف مطالعه چگونگی تبدیل آن اضطراب قبل از بازی از یک با...
[ad_1] در سالهای اخیر ، یک فلسفه باستانی زندگی جدیدی را در گوشه ای غیر منتظره از دنیای مدرن پیدا کرده است: صنعت فناوری و فضاهای آنلاین تحت سلطه مردان. استواییسم ، مکتب فکری متولد یونان باستان بیش از 2000 سال پیش ، محبوبیت خود را افزایش داده...
[ad_1] رشد واقعی یک مسیر خطی نیست – نیاز به گم شدن ، روبرو شدن با اژدها درونی و پذیرش گذشته خود به جای فرار از آن است. سفر تحول شخصی به ندرت ساده است. این پر از پیچ و تاب ها ، اشکالات و لحظات عدم اطمینان عمیق است. با این حال ، در همین...
[ad_1] بسیاری از احساسات اساسی ما به عنوان مشکلات رفتار می شوند ، اما شرم اغلب به عنوان یک احساسی منحصر به فرد وحشتناک که هیچ ارزشی ندارد ، مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر ما آموخته ایم که شرم یک احساس ناخواسته و حتی سوءاستفاده است. در حقی...
[ad_1] چند سال پیش ، من در راه رسیدن به سمینار بودم. وقتی برای پارک کردن ماشینم رفتم ، تعداد زیادی بسته شد. در پشت برنامه ، سرانجام یک پارکینگ دیگر پیدا کردم. سپس ، با رسیدن به کیف پول من ، فهمیدم که آن را فراموش کرده ام و هیچ بودجه ای ندار...
[ad_1] با جی لستر نوشت. در سالهای اخیر ، تحقیقات ارتباط پیچیده بین روده و مغز ما را روشن کرده و نشان می دهد که چگونه این رابطه به طور قابل توجهی بر سلامت روان تأثیر می گذارد. اکنون ، شواهد در حال رشد نشان می دهد که یک بازیکن سوم در این سیست...
