[ad_1] منبع: Cottonbro / Pexels شبکهسازی برای درونگراها میتواند دلهرهآور باشد—میتواند شبیه به کاوش خودمان در فضا باشد. این نیاز به برنامه ریزی، شجاعت و جهشی به سوی ناشناخته دارد. اما نترس! اگر ما زمینی ها بتوانیم با فضای بیرونی مقابله ...
[ad_1] تغییر بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است و بحران ها اغلب به عنوان لحظاتی محوری عمل می کنند که هنجارها، باورها و مکانیسم های مقابله ای ما را به چالش می کشند. بحرانهای شخصی، حرفهای یا اجتماعی بهعنوان تهدیدهایی برای وضعیت موجود ظاهر می...
[ad_1] من اخیراً این افتخار را داشتم که در یک وبینار با دکتر مایکل فلت، استاد آسیب شناسی روانی در دانشگاه کلمبیا شرکت کنم. دکتر فلت چندین نکته را برای کمک به والدین کودکان دارای تنوع عصبی از سنین پیش دبستانی تا دانشگاه و فراتر از آن به اشتر...
[ad_1] تیراندازی های دسته جمعی در مدارس به طور ویرانگری رایج شده است. همانطور که ما با عواقب هر تراژدی دست و پنجه نرم می کنیم، این سوال باقی می ماند: چگونه از تراژدی بعدی جلوگیری کنیم؟ با درک الگوهای روانشناختی و تأثیرات اجتماعی که تیرانداز...
[ad_1] بهعنوان مربی والدین، اغلب با والدینی کار میکنم که در آبهای چالشبرانگیز حمایت از کودکان بزرگسال در حال تلاش هستند. خواه مشکلات مالی، چالش های سلامت روانی یا مشکلات روابط، ممکن است بسیار طاقت فرسا باشد. با این حال، راهبردهایی وجود ...
[ad_1] تعطیلات اینجاست. ترس از تبدیل شدن گفتگوهای خانوادگی به دعواهای سیاسی نیز به همین ترتیب است. اما اگر میز تعطیلات مجبور نباشد شبیه نمایش پیرز مورگان باشد، چه؟ چه میشود اگر به جای بحث کردن، یا حتی عقبنشینی یا تظاهر به موافقت، رویکردی ...
[ad_1] بالا و پایین منبع: جاش بارتوک/با اجازه استفاده شد احساسات پاسخ های طبیعی، انسانی و مفیدی هستند که اطلاعات سریعی در مورد یک موقعیت به ما می دهند و می توانند به ما در برقراری ارتباط با دیگران کمک کنند. احساسات اطلاعاتی در مورد نیازها و...
[ad_1] همه ما به دنبال خوشبختی هستیم این یک میل اساسی انسانی است که در تار و پود وجود ما تنیده شده است. اما اگر تلاش ما برای رسیدن به خوشبختی نادرست باشد، چه؟ چه میشود اگر پایان افسانهای که مشروط به آن بودهایم، مانع از تجربه شادی و رضایت...
