[ad_1] منبع: Andrea Piacquadio / Pexels برخی از زیردستان بی بیان یا خجالتی هستند. به نظر نمی رسد که آنها نمی توانند افکار خود را به صورت کلامی بیان کنند. آنها آنقدر بیش از حد نگران هستند که شما در مورد آنها خوب فکر می کنید که از صحبت کردن خ...
[ad_1] منبع: Silvestre Leon / Pixabay تنهایی یک حالت عاطفی منفی است که اکثر مردم گاهی اوقات تجربه می کنند، برخی بیشتر از دیگران. این تجربه به دلیل جدایی به دلیل مرگ یا طلاق، انزوا یا بیماری در همه جا وجود دارد و برای برخی افراد ممکن است طاق...
[ad_1] منبع: pexels/Google DeepMind هر وقت آنلاین می شوم، نمی توانم از این احساس خلاص شوم که اینترنت دیگر نیازهای کاربران خود را در اولویت قرار نمی دهد. وقتی سعی میکنم در فضای مجازی حرکت کنم، این حس تقریباً ملموس وجود دارد که کسی دستهایش ...
[ad_1] نیش پشه خارش دارد و ما تمایل به خاراندن چیزهای خارش دار داریم. خراشیدن در کوتاه مدت احساس خوبی دارد، اما تمایل به تسریع و تشدید تورم و التهاب دارد. این منجر به خراش و شکستگی بیشتر پوست و دلمه می شود. اگر بتوانیم در مقابل میل به خاران...
[ad_1] ناراحتی مثبت این مفهوم مورد علاقه جدید من است زیرا کاملاً یک تغییر ذهنی انتقادی را نشان می دهد: اینکه ناراحتی کودکان هنگام رویارویی با یک چالش چیزی نیست که باید از آن ترسید یا اجتناب کرد، بلکه باید انتظار داشت و پذیرفت. غلبه بر مشکلا...
[ad_1] منبع: Stock Photo/StockSnap بیایید درمان OCD را روی سر آن بگذاریم و چیز جدیدی را امتحان کنیم. به جای حساسیت زدایی، به حساسیت خود متمایل شوید محبوب ترین درمان OCD، پیشگیری از مواجهه-پاسخ، به شما می آموزد که خودتان را نسبت به وحشت هر چ...
[ad_1] منبع: Andrea Piacquadio / pexels خانواده من معمولاً میدانند که من چه موقع در حال بدی هستم زیرا در پاسخهایم بدبین میشوم. آنها نمی توانند ببینند که در داخل چه می گذرد – به عنوان مثال، من گرسنه هستم زیرا فرصتی برای خوردن یک وعد...
[ad_1] خود ایده آل یا بهترین نسخه ممکن از خود در آینده مدت هاست که به عنوان نیروی برجسته ای برای زندگی هدفمند و مثبت در فلسفه شناخته شده است. تحقیقات اخیر در زمینه روانشناسی مثبت گرا نیز نقش حیاتی این مفهوم را در ایجاد رهبرانی نشان داده است...
