[ad_1] وقتی به مردم می گویم که در درمان اختلالات اضطرابی و OCD تخصص دارم ، متداول ترین پاسخ در امتداد “آیا شما باعث می شوید افراد صندلی های توالت را لیس می زنید و مارها را نگه دارید؟” دیشب ، وقتی شخصی اظهار نظر کرد ، برای کتابم ...
[ad_1] توسط Cassidy Merriam و Darby Saxbe گزارش شما فردا موعد است ، اما شما به یک صفحه خالی خیره شده اید. شما شروع به تصور واکنش عصبانی رئیس خود در مورد مهلت از دست رفته خود می کنید ، و نگران هستید که او ممکن است شما را به عنوان یک نتیجه شل...
[ad_1] در دنیای دستاورد ما ، ما اغلب حرکات جسورانه را جشن می گیریم-سخنرانی های بزرگ ، لحظات کانون توجه ، جوایز. اما سازندگان تفاوت واقعی اقدامات آرام و مداوم هستند. آنهایی که بندرت مورد توجه قرار می گیرند. آنهایی که ریشه در یک انتخاب ساده ا...
[ad_1] ما در فرهنگ وسواس اهداف زندگی می کنیم –آن را خرد کنید آن را نشان دهید 10 برابر نتایج شمابشر از تابلوهای بینایی گرفته تا لیست سطل ، به ما گفته می شود که موفقیت بستگی به خواب بزرگ و تعقیب بی امان دارد. اما اگر این طرز فکر بی سر و...
[ad_1] همه ما به طور دوره ای درگیر رفتارهای خودکشی هستیم. ما پرخوری می کنیم ، دیرتر از آنچه باید باید بمانیم و افراد را صرفاً بر اساس عوامل خارجی مانند ظاهر قرار دهیم. اما برای برخی از ما ، شخصیت های ما به گونه ای ساختار یافته اند که خودکشی...
[ad_1] با همکاری یوجین روبین ، دکتر ، دکتری ، و چارلز زورومسکی ، دکتر ما کتاب را منتشر کردیم روانپزشکی تغییر شکل: منبعی برای بیماران و خانواده ها 15 سال پیش از آن زمان ، ما امروز 206 مقاله در مورد روانشناسی را منتشر کرده ایم که در آن بحث و ...
[ad_1] هنگامی که اما و دانیل برای اولین بار شروع به دوست یابی کردند ، رابطه آنها آسان شد. آنها ساعت ها در حال صحبت کردن ، خندیدن و لذت بردن از وقت با هم بودند. اما با افزایش روابط آنها ، اما متوجه الگوی نگران کننده ای شد. هر وقت دانیل احساس...
[ad_1] “اگر کمی رها شوید ، کمی آرامش پیدا خواهید کرد. اگر خیلی رها شوید ، آرامش زیادی پیدا خواهید کرد. اگر به طور کامل رها شوید ، آرامش و آرامش مطلق پیدا خواهید کرد.” – Ajahn Chah رها کردن می تواند یکی از قدرتمندترین مهارت...
