استرس نحوهی تعامل ما با دیگران را تغییر میدهد. اما اینکه دقیقاً چگونه این تغییر رخ میدهد، هنوز بهطور کامل روشن نیست. آیا در شرایط استرسزا پرخاشگرتر میشویم؟ (مثلاً به عصبانیتهای جادهای اخیر که ممکن است دیده باشید فکر کنید). یا این...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، جواد آل حبیب- لباسهای محافظ در برابر آفتاب، آیا واقعاً از شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت میکنند؟ با افزایش آگاهی جهانی درباره خطرات قرارگیری بیش از حد در معرض نور خورشید، به ویژه اشعه فرابنفش، جست...
یکی از عوامل مهم در کاهش روزهای کاری، حس کنترل و انعطافپذیری بیشتر در زندگی است که به کارکنان داده میشود. آنها میتوانند آخر هفتههای طولانیتری برای سفر یا استراحت برنامهریزی کنند و از روز پنجم برای انجام کارهای شخصی استفاده کنند. کار...
مرزهای بین رواندرمانی سنتی انسانی و رواندرمانی مبتنی بر گفتگوی هوش مصنوعی (که به اصطلاح رواندرمانی چتباتی نیز نامیده میشود) در حال محو شدن است. بسیاری از استارتآپها، شرکتهای معتبر و حتی برخی آزمایشگاههای تحقیقاتی در سراسر جهان در ح...
تحقیقات جدید نشان میدهد که زمان استفاده از صفحهنمایش با افسردگی و تغییرات در ماده سفید مغز نوجوانان ارتباط دارد.
در دنیایی که نوجوانان بیشتر وقت خود را در شبکههای اجتماعی میگذرانند، پژوهشهای جدید نشان میدهد که این حضور پررنگ میتواند به افسردگی آنها دامن بزند. برخلاف تصور رایج، این نوجوانان افسرده نیستند که بیشتر به سراغ فضای مجازی میروند، بلکه ...
مطالعات جدید نشان میدهد که عادات غذایی ما بهویژه مصرف شیرینیها، غذاهای تند و محصولات لبنی میتواند کیفیت خواب را مختل کرده و حتی احتمال دیدن کابوسها را افزایش دهد. از سوی دیگر، مصرف میوهها، سبزیجات و نوشیدنیهای گیاهی به بهبود خواب کمک...
بیدار شدن از کابوس میتواند باعث شود قلبتان تندتر بزند، اما تأثیرات آن ممکن است فراتر از یک شب بیخواب باشد. بزرگسالانی که هر هفته کابوسهای شدید میبینند، تقریباً سه برابر بیشتر از کسانی که به ندرت کابوس میبینند، احتمال دارد قبل از ۷۵ سا...
