[ad_1] این پست برای هرکسی است که با خویشاوندانی سروکار دارد که خود یا فرهنگ عامه آنها را “خودشیفته” می نامند. از فشارهای اجتماعی فصل تعطیلات می ترسد. از استرس های غذا و تصویر بدن که ممکن است در تعطیلات به وجود بیاید می ترسد. یا ...
[ad_1] ما اغلب استرس را به عنوان چیزی که برایمان اتفاق می افتد فکر می کنیم. استرس تا زمانی که به ما برخورد نمی کند و سپس با آن مقابله می کنیم، وجود دارد. با این حال، از نظر فنی، “استرس” وجود ندارد. آنچه در بیرون وجود دارد، عوامل...
[ad_1] این چرخه انتخابات به دلیل خطرات بسیار واقعی، چالش برانگیز – حتی بی رحمانه – بوده است. سیاستها، چشماندازهای آینده، و شخصیتهای دو حزب بسیار متفاوت است. سیاست ملی در چارچوب صمیمیترین روابط مردم به نمایش گذاشته میشود که ...
[ad_1] منبع: Iconimages/Pexels ما از طریق ارتباط بهبود مییابیم، نه اینکه بهعنوان دشمن در موضع خود بایستیم. زمانی که اشتیاق انسان برای جبران با فریب، مقاومت یا دیواری از بی تفاوتی مواجه شود، خصومت می سوزد. هیچ کس دوست ندارد بفهمد کسی را نا...
[ad_1] منبع: موشه رتسون آموزش جرات ورزی مجموعه ای از مهارت های رابطه ای قدرتمند را ایجاد می کند که می تواند به طور قابل توجهی اعتماد به نفس، ارتباط و شادی را در روابط بین فردی افزایش دهد. با آموختن قاطعانه فکر کردن و عمل کردن، می توانید بر ...
[ad_1] منبع: ریچارد شوارتز این پست قسمت اول از یک مجموعه سه قسمتی است. دکتر ریچارد شوارتز، بنیانگذار سیستم درمانی خانواده داخلی (IFS) است. او که مبتنی بر تفکر سیستمی بود، کار خود را به عنوان یک خانواده درمانگر دانشگاهی و سیستمی آغاز کرد و م...
[ad_1] علیرغم آنچه امروز در سیاست انسانی در سرتاسر جهان می بینیم – اجتماعی بودن و مشارکتی بودن ظاهراً از مد افتاده است – شواهد علمی از مزیت افراد اجتماعی وجود دارد، از جمله مطالعه جدیدی که نشان می دهد افراد گونه های اجتماعی طولا...
[ad_1] منبع: Aubree Herrick / Unsplash آیا در ساعات تاریک با اضطرابهای تصادفی – یا نه چندان تصادفی – بیدار میشوید که به نظر میرسد تا صبح بیش از حد رشد کرده است؟ شاید دیگ فوری را خاموش نکرده اید و می ترسید که برنج صبحگاهی شما یک آشغال خشک...
