[ad_1] منبع: Austin Perlmutter/DALL-E برای فکر کردن، عمل کردن و احساس کردن به هر شکلی، مغز شما نیاز به دسترسی به مقادیر زیادی انرژی ثابت دارد. برای بسیاری از ما، این انرژی به شکل قند خون (گلوکز) است که به مغز منتقل می شود و توسط سلول های مغ...
[ad_1] در بعد مذهبی / معنوی زندگی خود، چگونه شناسایی می کنید؟ به عنوان مثال، با توجه به دین / معنویت، جای خالی را پر کنید: “من a(n) _____ هستم.” ممکن است تکمیل این جمله برای شما آسان باشد. شما حتی ممکن است این را عمیقاً تأیید کن...
[ad_1] توسط پاتریشیا اوگرمن، دکتری. اگر یکی از اعضای خانواده شما با مشروبات الکلی مشکل دارد، در نظر گرفتن کارهایی که باید در طول تعطیلات انجام دهید، ممکن است بسیار سخت باشد، اما لازم نیست اینطور باشد. در واقع، این می تواند راهگشای شما برای ...
[ad_1] منبع: freestocks/Pexels همه کارها را به تعویق می اندازند—بله، حتی محرک ترین افراد در میان ما. چه اجتناب از یک پروژه کاری، به تعویق انداختن کارهای خانه یا به تعویق انداختن مراجعه به دندانپزشک، همه ما آنجا بوده ایم. به تعویق انداختن کا...
[ad_1] به گوشیم خیره شدم و «کریسمس مبارک» را تایپ کردم. این کلمات متن کوتاهی را نشان میداد که عمیقاً میخواستم آن را به مکالمهای بین خودم و کسی که دیگر در این سیاره نیست تبدیل کنم. مثل خیلی ها، من هم زمانی افراد نزدیکم را از دست داده ام. ...
[ad_1] منبع: Nikolaos Dimou/Pexels تروما و محرک های عاطفی می توانند یواشکی باشند. یک دقیقه در حال غلت زدن هستیم و آهنگ شادی را زمزمه می کنیم و دقیقه بعد حباب می ترکد. درست زمانی که فکر میکردیم کم و بیش از نظر عاطفی بهبود یافتهایم، یک ماشه...
[ad_1] منبع: کایل جانسون/Unsplash گاهی لازم است قبل از نزدیک شدن به دیگران به خودمان نزدیک شویم. همیشه درست نیست. این فقط یک چیز خوب برای به خاطر سپردن است. در اینجا چند پیشنهاد در مورد نزدیک شدن به خود وجود دارد. یعنی باور کردن می توانیم ب...
بیماری پانیک یکی از بیماری هایی است که به شدت برای افراد ترسناک میباشد.
