[ad_1] در تلاش سمی: چرا فرهنگ شلوغی و سلامتی ما را اضطراب ، استرس و سوزانده می کند – و چگونه آزاد شود، دکتر پائولا فریدمن-دیاموند ابزارهای مؤثر و مبتنی بر شواهد را برای جلوگیری از تعقیب استانداردهای غیرواقعی و مضر که هرگز به دست نمی آ...
[ad_1] شما شنیده اید که برای رسیدن به آن طرف باید از طریق غم و اندوه حرکت کنید ، اما من کاملاً توضیح نداده ام که چه اتفاقی می افتد پس از انجام آن. این زمانی است که متوجه می شوید که غم و اندوه شما به آنجا منتقل شده و اقامت دائم را گرفته است....
[ad_1] استرس یک تجربه جهانی است. این که آیا شما یک متخصص حرفه ای ، یک مراقب یا دانش آموز تحت فشار هستید ، احساس محکم استرس به ذهن و بدن خود را احساس کرده اید. اما اگر چیزی که شما سعی کرده اید از آن جلوگیری کنید می تواند یک منبع پنهان باشد ،...
[ad_1] “بسیاری از مردم فکر می کنند یا معتقدند یا می دانند که احساس می کنند- اما این فکر یا ایمان یا دانستن احساس نکردن است.” ee cummings چگونه می توانیم الگوهای جدیدی ایجاد کنیم تا به افزایش اپیدمی استرس مزمن بپردازیم؟ آنچه با ا...
[ad_1] تروما موضوعی داغ با افراد مشهور است و بسیاری از آنها سالها پس از تجربه آن در مورد پریشانی خود صحبت می کنند. در کتاب جدید او من ماریا هستم: تأمل من در مورد دل شکسته ، شفابخشی و پیدا کردن راه شما به خانه، ماریا شریور اشعار عمیقاً شخصی ...
[ad_1] “فقط معتبر باشید.” از نظر تئوری بسیار عالی به نظر می رسد – حقایق به عنوان درمان جادویی برای درگیری در محل کار ، اضطراب ، سندرم تحریک کننده و تاریخ های اول بی دست و پا مورد توجه قرار می گیرد. به ما گفته می شود که اگر...
[ad_1] اگر در مراحل اولیه آشنایی با کسی یا نسبتاً زودتر در روابط خود هستید و مطمئن نیستید که این شخص برای شما مناسب است ، پس این دیدگاه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. وقتی تصمیمات مهمی مانند خرید خانه می گیرید ، یک بازرسی از خانه ت...
[ad_1] به بسیاری از ما به عنوان بچه ها آموخته شد که هر وقت کسی را ناراحت کردیم ، “متاسفم”. به عنوان بزرگسالان ، این عبارت اغلب عذرخواهی واقعی یا مؤثر را منتقل نمی کند. هنگام نوشتن کتاب من ، نیازی به بخشش نیست، فهمیدم که بسیاری ا...
