به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، جواد آل حبیب- لباسهای محافظ در برابر آفتاب، آیا واقعاً از شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت میکنند؟ با افزایش آگاهی جهانی درباره خطرات قرارگیری بیش از حد در معرض نور خورشید، به ویژه اشعه فرابنفش، جست...
یکی از عوامل مهم در کاهش روزهای کاری، حس کنترل و انعطافپذیری بیشتر در زندگی است که به کارکنان داده میشود. آنها میتوانند آخر هفتههای طولانیتری برای سفر یا استراحت برنامهریزی کنند و از روز پنجم برای انجام کارهای شخصی استفاده کنند. کار...
مطالعات جدید نشان میدهد که عادات غذایی ما بهویژه مصرف شیرینیها، غذاهای تند و محصولات لبنی میتواند کیفیت خواب را مختل کرده و حتی احتمال دیدن کابوسها را افزایش دهد. از سوی دیگر، مصرف میوهها، سبزیجات و نوشیدنیهای گیاهی به بهبود خواب کمک...
استانبولی پلو اصل تهران یکی از خوشمزهترین پلوهای سادهای است که کاملا گیاهی است و چون بدون گوشت درست میشود مناسب وگنهاست و طعم واقعا بینظیری دارد.
شستن موها با آب ولرم، در بازهی دمایی ۳۰ تا ۳۵ درجه سانتیگراد، به حفظ رطوبت طبیعی پوست سر و جلوگیری از از دست رفتن چربیهای مفید کمک میکند. طبق مطالعهای منتشر شده در مجله بیماریهای پوست و زیبایی، آب داغ با دمای بیش از ۴۰ درجه باعث از بی...
کارشناسان علت این چربیهای ناگهانی را سبک زندگی کمتحرک و رژیمهای غذایی پرکربوهیدرات و کمفعالیت میدانند؛ عواملی که منجر به انباشت چربیهای غیرمعمول در قسمت بالاتنه میشود. در این شرایط، فرد تغییر محسوسی در فرم بدن خود حس میکند؛ شانهها ...
فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بهترین زمان شروع خواب شبانه را ساعات ۹ الی ۱۰ شب عنوان کرد و افزود: برای داشتن خواب باکیفیت، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل، تلوی...
ماکارونی یکی از غذاهای محبوب کودکان و بزرگسالان است، راز ماکارونی خوشمزه در تهیه سس آن و استفاده از ادویههای مخصوص ماکارونی است.
