به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن؛خوراکیهای مفید برای مدرسه باید چه ویژگیهای داشته باشند؟ میان وعده مدرسه به عنوان یکی از اجزای رژیم غذایی، نقش عمدهای در رشد کودکان دارد. بر اساس پژوهشها، بین سالهای ۱۹۷۷ تا ۲۰۰۶، مصرف کالری در ک...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛برای سلامت مغز خود هیچ وقت ای غذا را نخورید / تضمین سلامت مغز با مصرف این مواد غذایی. تنها چیزی که اگر می خواهید از سلامت مغز خود محافظت کنید، هرگز، هرگز نباید بخورید. با ما در اندیشه معاصر همراه با...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن به نقل از تسنیم؛ زیارت امام حسین علیهالسلام در بین سایر اهل بیت وحی جلوهی دیگری دارد به گونهای که حتی خود این انوار مقدس اهتمامی خاص نسبت به این امر داشتند و دیگران را نیز دعوت به زیارت قبر سید و سا...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛یک تخم مرغ تقریبا حاوی ۷۲ کالری، ۶ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی سالم از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ است. تخم مرغها سرشار از پروتئینهای باکیفیت هستند و تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات را فر...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ویتامین دی مادهای مغذی است که بدن برای ساختن استخوانهای سالم و حفظ سلامتیاش به آن نیاز دارد. بدن بدون کمک این ویتامین نمیتواند کلسیم را که ماده اصلی سازنده استخوان است، جذب کند. ویتامین دی بهطو...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛شاید فکر کنید در لیست بلند و بالای اشتباهاتی که ممکن است با خودرویتان انجام بدهید، ریختن گازوئیل بهجای بنزین در باک جایی ندارد. با وجود این، حقیقت این است که بنا به گزارشهای منتشر شده، فقط در بریت...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایجترین باورهای غلط و خطرناک تغذیهای پرداخت. تغذیه صحیح به عنوان مه...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان درنظر گرفته شود. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان میدهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را میتوان...
