[ad_1] Shadow Work چیست؟ در آغوش گرفتن قسمت های پنهان خودمان منبع: تصویر نویسنده سایه کار یک تمرین روانشناختی و دروننگر است که هدف آن کشف بخشهای پنهان و اغلب سرکوبشدهی خودمان است – «سایهمان». این مفهوم که توسط کارل یونگ ابداع شد...
[ad_1] این پست قسمت دوم از مجموعه مبارزات ورزشکاران در حال بهبودی است. در آخرین پستم در مورد از دست دادن معنا، هدف و احساس خود صحبت کردم که اغلب ورزشکاران را پس از بازنشستگی آزار می دهد. در این پست، یکی دیگر از موضوعات رایج مبارزه برای بهبو...
[ad_1] در جامعه امروزی، وزن و اندازه بدن اغلب به طور غیرمنصفانه مورد بررسی قرار می گیرند که منجر به فرضیات نادرست در مورد ارزش، شخصیت یا سلامت یک فرد می شود. این تعصب به عنوان شناخته شده است انگ وزننگرشها، قضاوتها یا کلیشههای منفی نسبت ب...
[ad_1] با فرا رسیدن روز انتخابات، بسیاری از آمریکاییها سنگینی چشمانداز سیاسی به شدت قطبیشده را احساس میکنند و کامالا هریس و دونالد ترامپ برای ریاستجمهوری رقابت میکنند. برای رایدهندگان، بهویژه آنهایی که از پسزمینههای به حاشیه راند...
[ad_1] منبع: Getty Images, Fotosearch به طور قطع، تعطیلات زمستانی برای کودکان، والدین و دوستان صمیمی اوقات خوشی خاص و آرزومند است. متأسفانه، تعطیلات نیز میتواند دشوار باشد، زیرا این باور عمیق وجود دارد که خانوادههایی که سعی میکنند با هم ...
[ad_1] مایکل میلهام، مدیر ارشد علمی مؤسسه Child Mind می گوید: «وقتی صحبت از سلامت روان به میان می آید، ما همه چیز را به عقب داریم.» یک متخصص مغز و اعصاب شناختی و کودک و روانپزشک نوجوان، میلهام به طور مستقیم شاهد عواقب مسائل بهداشت روانی درم...
[ad_1] والدین دوست دارند فرزندانشان سرسخت و انعطاف پذیر بزرگ شوند. آنها می دانند که با افزایش سن، با افزایش تعداد نقاط احتمالی شکست و ناامیدی، زندگی پیچیده تر می شود. بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم این است که فرزندانمان را آموزش دهیم ت...
[ad_1] فراوانی تعطیلات اغلب با غذا و نوشیدنی همراه است. منبع: Pexels / Pixabay فصل تعطیلات است. شما با پرهیز از الکل و غذاهای ناسالم در اهداف سلامتی خود عالی عمل کرده اید. شما احساس موفقیت عمیقی کرده اید و نمی خواهید تعطیلات شما را از بازیت...
