ادراک ذهنی انسان از گذر زمان، بر پایه پژوهشهای روانشناختی و فلسفی پیچیدهتر و دقیقتر از آن چیزی است که به نظر میرسد. مطالعات جدید نشان میدهند که سرعت یا کندی احساس زمان نه تنها با افزایش سن بلکه با عوامل زیستروانی مانند ریتم شبانهروز...
ترس از شکست، تنها به نتایج ظاهری و ملموس محدود نمیشود. این احساس، میتواند بر ابعاد عمیقتری از شخصیت و هویت فردی تأثیر بگذارد. نوجوانانی که از شکست میترسند، ممکن است احساس کنند که شایستگی موفقیت را ندارند، خود را با دیگران مقایسه کنند، ا...
استرس نحوهی تعامل ما با دیگران را تغییر میدهد. اما اینکه دقیقاً چگونه این تغییر رخ میدهد، هنوز بهطور کامل روشن نیست. آیا در شرایط استرسزا پرخاشگرتر میشویم؟ (مثلاً به عصبانیتهای جادهای اخیر که ممکن است دیده باشید فکر کنید). یا این...
یکی از عوامل مهم در کاهش روزهای کاری، حس کنترل و انعطافپذیری بیشتر در زندگی است که به کارکنان داده میشود. آنها میتوانند آخر هفتههای طولانیتری برای سفر یا استراحت برنامهریزی کنند و از روز پنجم برای انجام کارهای شخصی استفاده کنند. کار...
مرزهای بین رواندرمانی سنتی انسانی و رواندرمانی مبتنی بر گفتگوی هوش مصنوعی (که به اصطلاح رواندرمانی چتباتی نیز نامیده میشود) در حال محو شدن است. بسیاری از استارتآپها، شرکتهای معتبر و حتی برخی آزمایشگاههای تحقیقاتی در سراسر جهان در ح...
تحقیقات جدید نشان میدهد که زمان استفاده از صفحهنمایش با افسردگی و تغییرات در ماده سفید مغز نوجوانان ارتباط دارد.
در دنیایی که نوجوانان بیشتر وقت خود را در شبکههای اجتماعی میگذرانند، پژوهشهای جدید نشان میدهد که این حضور پررنگ میتواند به افسردگی آنها دامن بزند. برخلاف تصور رایج، این نوجوانان افسرده نیستند که بیشتر به سراغ فضای مجازی میروند، بلکه ...
مطالعات جدید نشان میدهد که عادات غذایی ما بهویژه مصرف شیرینیها، غذاهای تند و محصولات لبنی میتواند کیفیت خواب را مختل کرده و حتی احتمال دیدن کابوسها را افزایش دهد. از سوی دیگر، مصرف میوهها، سبزیجات و نوشیدنیهای گیاهی به بهبود خواب کمک...
