ژیم غذایی درمان کننده التهاب مزمن یا بیماری هایی نیست که می تواند باعث ایجاد آن شود. با این حال، این یک ابزار مهم است.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،بیماری قلبی اولین علت مرگ و میر در ایالات متحده است و تقریبا نیمی از آمریکاییها حداقل یکی از سه عامل خطر اصلی را دارند که عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن. از سوی دیگر، خوردن یک رژ...
گردو یک غذای گیاهی غنی از فیبر، ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان ها است. هر اونس (تقریباً یک مشت) گردو دو گرم فیبر یا 7 درصد ارزش روزانه (DV) دارد. فیبر برای کاهش سطح کلسترول مفید است، درست مانند اسیدهای چرب غیر اشباع، با این حال اکثر آمریکایی ها ...
در حمام، شستن با لیف بهتر است یا دستمال؟ در اندیشه معاصر پاسخ تایید شده توسط متخصص است. هم دوستداران لوفا و هم طرفداران پارچه لباسشویی می خواهند به آن توجه کنند.
وقتی در حال حرکت هستید و به یک ناهار ارزانقیمت نیاز دارید، گاهی اوقات سالمترین مکانها برای توقف، رستورانهای فستفود با انعطافپذیری هستند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است. وقتی صح...
داشتن یک سبک زندگی سالم بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. ما در اندیشه معاصر به 25 غذایی که برای سلامتی قلب مفید است را برای شما همراهان عزیز آورده ایم.
چندین عامل خطر اصلی برای حمله قلبی وجود دارد - و خبر خوب این است که شما می توانید بیشتر آنها را کنترل کنید یا حداقل بهبود دهید. ما در اندیشه معاصر به آن ها پرداخته ایم.
