راهنمای کامل بدنسازی؛ بررسی فواید تمرین مقاومتی، بهترین برنامه بدنسازی، تغذیه عضله سازی، تعداد ست و تکرار، چربی سوزی و اشتباهات رایج ورزشکاران.
راهنمای کامل بدنسازی؛ بررسی فواید تمرین مقاومتی، بهترین برنامه بدنسازی، تغذیه عضله سازی، تعداد ست و تکرار، چربی سوزی و اشتباهات رایج ورزشکاران.
ترک سیگار در هر سنی مفید است. هرچه فرد زودتر سیگار را ترک کند، مدت بیشتری از مواجهه با مواد سرطان زای موجود در دود سیگار دور خواهد بود. بنابراین اگر سیگار نمی کشید، شروع نکنید و اگر سیگاری هستید، ترک آن یکی از مهم ترین اقداماتی است که می تو...
معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو گفت: در چهار ماه نخست سال، با پیگیری از بانک مرکزی و سایر مجموعههای مرتبط، تلاش شد منابع ارزی بیشتری برای تأمین به موقع اقلام دارویی فراهم شود.
برنامه پزشکی رفتاری و تابآوری سلامت، دانشجویان را برای بررسی سلامت با رویکردی میانرشتهای آماده میکند
یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید میتواند تغییرات گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعهای از دورههای کوتاه دویدن سرعتی، پروتئینها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابلتوجهی تغییر میدهد؛ یافتهای که می...
یک مطالعه جدید میگوید دو عامل به طور چشمگیری خطر مرگ زودرس را برای افراد میانسال و سالمندان افزایش میدهد.
عوامل خطر قلبی عروقی قابل اصلاح، مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و سیگار کشیدن، با تجمع پلاک پرخطر در شریانهای کرونری اصلی مرتبط هستند.
