تنها سه یا چهار جلسه یک دقیقهای VILPA در روز برای کاهش ۴۰ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۴۹ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی وعروقی، در مقایسه با افرادی که...
واقعیت این است که زمان نوشیدن قهوه بیش از آنچه تصور میشود بر سلامت بدن تأثیر میگذارد.
آلودگی هوا نه تنها به مشکلات تنفسی و قلبی آسیب میزند، بلکه تأثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت پوست نیز دارد. کارشناسان تأکید دارند که افزایش آگاهی عمومی در مورد نحوه حفاظت از پوست در برابر آلودگی هوا و انتخاب محصولات مناسب از اهمیت زیادی برخ...
اگر فکر میکنید برای چربیسوزی مؤثر باید ساعتها در باشگاه تمرین کنید، خبر خوب این است که روشهای جدید ورزشی نشان میدهند گاهی ۲۰ دقیقه تمرین هدفمند خیلی بیشتر از یک جلسه طولانی نتیجه میدهد.
این تکنیک ها بر استفاده ی کامل از ظرفیت ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی تمرکز دارند
احتمالا شما هم این گفته را شنیدهاید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما آیا نخوردن صبحانه واقعا به سلامت شما آسیب میزند؟
خیانت همیشه دردناک است، اما وقتی پای کودکان وسط باشد، موضوع حساستر میشود. متخصصان سلامت روان میگویند هیچ پاسخ واحد و ثابتی برای این سؤال وجود ندارد که آیا باید ماجرای خیانت را برای فرزندتان توضیح دهید یا نه. آنها تأکید میکنند که سن، بل...
پای pie در اصطلاح انگلیسی به غذای پخته شده با خمیر میگویند که یا با مواد شیرینی و خامهای یا با مواد غذایی و خوراکی شور پر میشود.
