بنر خبری
صفحه اصلی  /  بنر خبری

میان وعده های ناسالم و سالم را بشناسید /نکاتی برای انتخاب یک میان وعده سالم

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،میان وعده ناسالم که ممکن است فکر کنید برای شما مفید است را در اندیشه معاصر بخوانید. خرید میان وعده های سالم همیشه آنطور که به نظر می رسد ساده نیست. بازار مملو از غذاهایی است که ممکن است آنقدرها که به ن...

روانشناسی رشد | به جای سرزنش خود، با خویش دوست شو / ترفندهای طلایی برای رشد شخصی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، 5 راه برای جلوگیری از کتک زدن خود را در اندیشه معاصر بخوانید. خشن ترین منتقد خود بودن، آسان است اما لازم است برای پیشرفت فردی و شخصی خود، بهترین دوست خودت باشی. همه ما گاهی به توانایی‌های خود شک می‌کن...

آموزش دیدن فریب‌ های روان‌شناختی و باج‌ گیری عاطفی در زندگی زناشویی/ فریب شخص سوم را هرگز نخورید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، 10 نشانه ای که نشان می دهد با یک دستکاری چیره دست، سر و کار دارید (طبق روانشناسی) اگر با یک دستکاری چیره دست آشنا شوید آیا آن را می دانید؟ اکثر مردم می گویند بله، اما حقیقت این است که پاسخ در خود سوال...

قهوه روشن یا قهوه تیره؛ کدام قهوه رو استفاده کنیم؟ +انواع و ویژگی این دو قهوه

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، علاقه مندان به قهوه می دانند که نوشیدنی آنها فواید سلامتی طولانی مدت مربوط به التهاب مزمن، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مزمن کبد، دیابت و سرطان را ارائه می دهد. کباب سبک سالم تر است. پاسخ بستگی ب...

دیابتی ها بخوانند | 7 برنامه غذایی برای درمان دیابت و حساسیت به انسولین با تغییر سبک زندگی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برنامه غذایی ۷ روزه با پروتئین بالا برای مقاومت به انسولین، ایجاد شده توسط یک متخصص تغذیه. برای بهبود سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین. به این دستور عمل کنید. بر کسی پوشیده نیست که شرایط مرتبط با ...

اگر گرفتار طلاق شدی، این ترفند رو برای بازگشت به زندگی بخوان / گذراندن پیچ های سخت زندگی با این برنامه طلایی

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، روانشناسی انتقال چیست؟ لازم است درباره روانشناسی انتقال بیشتر بدانیم تا از لحظات زندگی خود بیشتر استفاده کنیم. پیمایش در ترن هوایی عاطفی و هنر شکوفا شدن در “در میان” همان روانشناسی انتقال ...

اگر این 9 نشانه و علامت را دارید، به خود ببالید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، بر اساس روانشناسی 9 نشانه که شما به عنوان یک فرد در حال رشد هستید. رشد یک فرآیند ثابت است، اغلب ظریف و در لحظه به سختی قابل مشاهده است. اما حدس بزنید چیست؟ شما احتمالا بیشتر از آنچه فکر می کنید در حال...

فواید ویتامین D برای سلامتی / میزان ویتامین D لازم برای بدن و سلامتی قلب

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، توصیه های فعلی ویتامین D ممکن است برای محافظت از سلامت قلب کافی نباشد. تحقیقات جدید نشان داد که بسیاری از افراد برای دستیابی به سطوح خونی مطلوب به بیش از دوز توصیه شده ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D ...