به گزارش سبک ایده آل،گریپ‌فروت از جمله میوه‌هایی است که در بسیاری از برنامه‌های غذایی مخصوص کاهش وزن جایگاه ثابتی دارد.
از سوی دیگر، مصرف گریپ‌فروت یا آب طبیعی آن پیش از وعده‌های غذایی می‌تواند میزان اشتها را کاهش دهد. این خاصیت آن را به گزینه‌ای مناسب برای کسانی تبدیل کرده که در مسیر لاغری با ولع غذایی و ریزه‌خواری مواجه‌اند.
با این حال، باید به یاد داشت که گریپ‌فروت می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. بنابراین افرادی که داروی خاصی مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از افزودن گریپ‌فروت به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند.
