دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است زوج ها نخواهند یا نتوانند رابطه جنسی دخولانه داشته باشند. رابطه جنسی مستقیماً با سلامت روانی افراد مرتبط است و می تواند بر کیفیت روابط تأثیر بگذارد. همچنین می‌خواهم به این نکته توجه کنم که ممکن است فرض شود که فقط زوج‌های دگرجنس‌گرا یا مردان همجنس‌گرا رابطه جنسی با دخول دارند، اما همه جنسیت‌ها و گرایش‌های جنسی ممکن است درگیر رابطه جنسی دخول شوند.

برخی از مسائلی که ممکن است نفوذ را منع کند می تواند به شرح زیر باشد:

• محدودیت های فیزیکی؛ صدمات یا شرایط سلامتی که باعث کاهش یا مهار تحرک می شود.
• واژینیسموس؛ اختلالی که در آن واژن دچار اسپاسم عضلانی غیرارادی است که می تواند مانع از وارد شدن هر چیزی شود.
• اختلال نعوظ جایی است که آلت تناسلی ممکن است در نعوظ یا نعوظ ماندن مشکل داشته باشد.
• دیسپارونیا به دلیل یک بیماری زمینه ای یا اختلال عملکرد کف لگن، برای هر جنسیتی باعث مقاربت دردناک می شود.
• تروما همچنین ممکن است دلیلی باشد که ممکن است فرد تمایلی به داشتن رابطه جنسی دخول نداشته باشد.
• ترس از بارداری یا عفونت مقاربتی.
• بسیاری از اختلالات و مسائل دیگر نیز تحت تأثیر قرار می گیرند.

تأثیرات روانی این مسائل که بر صمیمیت تأثیر می گذارد می تواند گسترده باشد. به طور جداگانه افراد اغلب با افسردگی یا اضطراب در مورد توانایی های خود برای برقراری ارتباط جنسی با شریک زندگی خود دست و پنجه نرم می کنند. احساس اینکه رابطه جنسی تغییر کرده است یا نمی توانید به خواسته های شریک زندگی خود دست یابید، می تواند باعث ایجاد احساس غم و اندوه، ناامیدی و اجتناب شود. این می تواند باعث اضطراب در مورد رابطه جنسی و صمیمیت شود و همه چیز مربوط به آن را استرس زاتر کند. نگرانی در مورد ارتباط با شریک زندگی خود و اینکه چگونه توانایی فیزیکی یا عاطفی شما بر رابطه جنسی تأثیر می گذارد، حتی می تواند باعث حملات پانیک شود. برای برخی، آنها حتی ممکن است یک اضطراب عملکرد جنسی خاص ایجاد کنند. SPA، (Pyke، 2020) که یک مطالعه نشان داد که برای 25٪ از مردان و 16٪ از زنان که با نوعی اختلال عملکرد جنسی سروکار دارند، اتفاق می افتد. به طور کلی، افرادی که دارای اختلال عملکرد جنسی یا سایر مشکلات سلامتی هستند، افسردگی بیشتری را در مورد وضعیت خود تجربه می کنند. برای کسانی که مشکلات ناشی از تروما دارند، حتی می تواند ترس از رابطه جنسی را به عنوان یک پاسخ به همراه داشته باشد. مسائل جنسی قطعا باعث افزایش علائم سلامت روان می شود. بسیاری از مراجعان تنها به این دلایل به دنبال درمان هستند.

برای همه جنسیت ها که رابطه جنسی می توانند نقش خود را از نظر جنسی مشخص کنند. برخی از مردان ممکن است احساس کنند برای احساس مردانگی نیاز به نفوذ دارند. زنان ممکن است احساس کنند که باید بتوانند آن را تحمل کنند و از آن لذت ببرند تا نقش خود را با شریک زندگی خود ایفا کنند. این باورها ناشی از انتظارات فرهنگی و اجتماعی است و ممکن است باعث ناهماهنگی جنسیتی و عدم تطابق هویت جنسی شود. به دلیل انگ و ماهیت آسیب پذیر جنسی، افرادی که این موضوع را تجربه می کنند ممکن است احساس راحتی نداشته باشند که به دنبال درمان باشند یا حتی این موضوع را به شریک زندگی خود ابراز کنند. که می تواند منجر به تشدید علائم شود.

چیزی که من از آموزش دادن به زوج هایی که با آنها کار می کنم لذت می برم این است که راه های مختلفی برای داشتن رابطه جنسی وجود دارد، در واقع هر چیزی که بخواهید به عنوان رابطه جنسی تعریف کنید، جواب می دهد! افرادی که در سایر اشکال رابطه جنسی شرکت می کنند، در مقایسه با رابطه جنسی نافذ، هیچ تغییری در رضایت ندارند. یک مطالعه به بررسی مردان مسن مبتلا به اختلالات نعوظ پرداخت و دریافت که درگیر شدن در رابطه جنسی غیر نافذ در واقع نه تنها رضایت جنسی بلکه رضایت از رابطه را نیز بهبود می بخشد (Ševčíková و همکاران، 2023). این من را شگفت‌زده نمی‌کند، زیرا داشتن رابطه جنسی بیشتر که با آن احساس راحتی می‌کنید و از آن لذت می‌برید، باعث رضایت بیشتر می‌شود به جای ایجاد استرس یا عدم لذت بردن یکی از شریک‌ها. این همچنین می تواند منجر به تغییراتی در سایر زمینه های یک رابطه شود که منجر به اعتماد، امنیت و ارتباط بیشتر شود.

صمیمیت

منبع: Ketut Subiyanto/Pexels

مهم است که دیدگاه خود را در مورد مقاربت دخول دگرجنس گرا که هدف رابطه جنسی است تغییر دهیم. این دیدگاه بر این باور استوار است که تولید مثل تنها دلیلی است که افراد برای داشتن رابطه جنسی انتخاب می‌کنند. ممکن است ریشه در باورهای مذهبی داشته باشد که همه آنها را به عنوان باورهای شخصی خود نمی دانند.

مقاله تحقیقاتی دیگری که خواندم تأثیر این موضوع را بر افراد بین جنسیت برجسته کرد (کورنوال، 2010). در مورد تأثیرات این ایده بحث شد که جراحان را به انجام جراحی‌های اصلاح دستگاه تناسلی بیشتری بر روی نوزادان و کودکان خردسال بر اساس تمایلات جنسی فرضی که ممکن است در آینده داشته باشند، مورد بحث قرار داد. این می تواند باعث افسردگی، اضطراب یا نارسایی جنسیتی در آینده شود و باعث شده است که افراد بین جنسی به دنبال درمان برای مقابله با این احساسات پیچیده باشند. همه می توانند از ارزش کمتری برای روابط سود ببرند که فقط در صورت داشتن رابطه جنسی به نتیجه برسد.

بنابراین، چه گزینه هایی وجود دارد؟

آنها بسیار بی پایان هستند، اما من دوست دارم ایده هایی را با زوج هایم به اشتراک بگذارم تا کمی خلاقیت ایجاد کنم. همچنین همیشه به زوج‌ها یادآوری می‌کنم که ارگاسم برای داشتن رابطه جنسی ضروری نیست. اگر از آنها لذت ببرید عالی هستند اما همه نمی توانند یکی داشته باشند یا از آنها لذت ببرند.

1. دست ها، دهان، اسباب بازی ها و غیره
2. بوسیدن با لمس.
3. مالش یا سنگ زنی؛ همچنین به عنوان بیرونی شناخته می شود.
4. خودارضایی متقابل
5. فانتزی و نقش آفرینی.

مهمترین نکته ای که دوست دارم بگویم این است که ارتباط بسیار مهم است. صحبت در مورد اینکه رابطه جنسی چه احساسی به شما می دهد، چه چیزی را دوست دارید و به چه چیزی نیاز دارید، به بهترین و رضایت بخش ترین رابطه جنسی با شریک زندگی خود منجر می شود. این همچنین باعث ایجاد امنیت در رابطه می شود که منجر به برقراری ارتباط قوی تر می شود. گوش دادن نیز واقعاً پیشبازی عالی است، احساس شنیدن و فهمیدن قطعاً می تواند شما را در خلق و خوی قرار دهد. یک مطالعه (رانکورت و همکاران 2016) در مورد درمان درد ولوواژینال به این نتیجه رسید که ارتباط در مورد رابطه جنسی برای بهبود درد و نتایج رضایت برای هر دو شریک زندگی کلیدی است. این یک کار بزرگ برای به دست آوردن نتایج مثبت بدون هیچ گونه مداخله یا درمان پزشکی است و قدرت ارتباط در روابط را نشان می دهد.

اگر استرس، افسردگی یا اضطراب مربوط به رابطه جنسی را تجربه می کنید، با پزشک خود یا یک فرد یا زوج درمانگر واجد شرایط تماس بگیرید. سایر منابع مفید شامل گروه های پشتیبانی و ادبیات در مورد مسائل خاصی است که ممکن است با آن مواجه شوید.