احساس خستگی همیشگی دارید، حتی وقتی به اندازه کافی خوابیدهاید؟ ممکن است دلیلش عادتهایی باشد که بدون اینکه متوجه شوید، در طول روز انرژیتان را تخلیه میکنند. به گفته روانشناس دکتر سوزی رید، برخی از این عادتها آنقدر در زندگی روزمره ما ریش...
عصبانیت میتواند در ترافیک، جلسات کاری یا مشاجرههای خانوادگی ناگهان شعلهور شود. این احساس با گرمای ناگهانی، تپش قلب و میل به فریاد یا کوبیدن در همراه است. بیشتر افراد در این شرایط تنها میخواهند خشم خود را بیرون بریزند تا راحت شوند.
در دوران نوجوانی، فرزندان سعی میکنند استقلال خود را با فاصله گرفتن از والدین و رد دخالتهای آنها نشان دهند؛ مسئلهای که تربیت در این دوره را به یکی از سختترین مراحل تبدیل میکند. با این حال، پشت رفتارهای تند یا سکوت آنها، هنوز نیاز عمی...
رویکردهای روان شناسی تکاملی، دیدگاه هایی مبتنی بر توانمندی برای درک اوتیسم ارائه میدهند
میلهای آگاهانه، مانند هوس شکلات، نتیجه فعالیت چهار سازوکار در مغز هستند.
بیدوستی یعنی شکست؟ شاید نه. شاید نشانهای از تمرکز، بهبود و رشد فردی باشد.
سازمانها میتوانند با ایجاد محیطی امن برای بیان نگرانیها و با پایش مداوم فرهنگ سازمانی، با نقاط کور مقابله کنند. باید بررسی شود که چه پیامهایی به صورت ضمنی یا رسمی در مورد احترام متقابل و رفتارهای بینفردی به کارکنان و مدیران منتقل میشو...
در بسیاری از روابط، وقتی یکی یا هر دو نفر مسئولیتپذیر نیستند، مشکلاتی بروز میکند. جملههایی مانند «تو باید خودت میفهمیدی» یا «چرا باید بهت بگم؟» نشاندهنده وجود ذهنیتی است که طبق آن، رابطه باید بر اساس الگوهای نانوشتهای پیش برود که طرف ...
