مطالعهای جدید نشان میدهد که افراد غذاهای آرامبخش را نه صرفاً برای لذت بردن، بلکه عمدتاً برای کاهش احساسات منفی، فرار از کسالت و بهبود تمرکز ذهنی مصرف میکنند. این یافتهها میتواند به فهم بهتر رفتارهای غذایی ناسالم و طراحی راهکارهای مقاب...
مرتب کردن تختخواب، تنها یک کار روزمره ساده نیست؛ بلکه دریچهای به دنیای درونی ما و شیوهای برای فهم بهتر خودمان است.
با شروع روز با آب، میتوانید انرژی بیشتری داشته باشید و به حفظ وزن خود کمک کنید. پس دفعه بعد که از خواب بیدار شدید، قبل از هر چیز دیگری، یک لیوان آب بنوشید!
این روزها که صدای پهپاد و جنگنده بسیار به گوش میرسد، باید بیشتر به کودکان حواسمان باشد.
لباس مشکی یکی از ضروریترین آیتمهای کمد هر فردی است، اما آیا برای مراسم عروسی مناسب است؟
نمیتوان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتیترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل میکند و میتواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد، در حالی ...
تنهایی، فاصلهای است میان نوع ارتباطی که اکنون دارید و آنچه واقعاً به آن نیاز دارید. شاید در اطرافتان آدمهایی باشند، اما اگر نتوانید خودتان را صادقانه ابراز کنید، احساس درک شدن نداشته باشید و نتوانید آسیبپذیر باشید، باز هم ممکن است احساس ...
ا آغاز فصل برداشت، مزارع استان اصفهان بار دیگر به صحنهای تماشایی از شکوفایی گلهای سفید و خوشعطر بابونه تبدیل شدهاند. در این گزارش، ضمن نگاهی به برداشت این گیاه دارویی در اصفهان، به بررسی خواص علمی و سنتی آن نیز پرداخته شده است؛ خواصی که...
