دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باورغلط مبنی بر مفید بودن مصرف نوشابه برای بهبود سوءهاضمه و اسهال، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و موادغذایی حاوی قند بالا با افزایش اسمولاریته داخل روده ای، باعث بدتر شدن اسهال می...
س از آنکه نشستن طولانی با «مرگ زودرس، بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و حتی فرسودگی و دلزدگی شغلی» مرتبط شناخته شد، و در عین حال، تحقیقات نشان دادند که فعالیتهای بدنی کوتاه در میان زمانهای نشستن، «میتوانند سلامت را بهبود د...
در شرایطی که توجه به گزینههای طبیعی و سالم افزایش یافته است، ماء بامیه به عنوان یکی از نوشیدنیهای محبوب و رو به رشد، به ویژه در شبکههای اجتماعی، مطرح شده است. برخی تأثیرگذاران بر مزایای احتمالی آن برای سلامت و زیبایی تأکید میکنند. اگرچه...
اگرچه پیادهروی بعد از غذا به خصوص به کسانی که مقاومت انسولین دارند یا در مراحل اولیه دیابت یا فشار خون بالا هستند توصیه میشود، اما دکتر آگیار تأکید میکند که این روش نباید فقط برای این گروهها محدود شود و هر کسی میتواند از آن بهرهمند شو...
با اینکه پختن گوشت روی آتش در فضای باز، یکی از قدیمیترین روشهای آشپزی بشر از زمان کشف آتش بوده است، اما بسیاری از فرهنگها در سراسر جهان روشها و آیینهای خاص خود را برای آن ابداع کردهاند که آنها را از دیگران متمایز میکند.
ولرهای پنجرهای سالهاست که در بسیاری از خانهها و دفاتر، بهخصوص در مناطق گرم و مرطوب، گزینهای بسیار رایج بودهاند. اما با پیشرفت تکنولوژی در سیستمهای تهویه، گزینههای بهصرفهتر و کممصرفتری مانند کولرهای اسپلیت و کولرهای پرتابل به باز...
دنیای حیوانات، با تمام شگفتیها و جذابیتهایش، میتواند نقش مهمی در رشد و پرورش کودکان و نوجوانان ایفا کند. از افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای اجتماعی گرفته تا کاهش استرس و تقویت مسئولیتپذیری، ارتباط با حیوانات راهی مؤثر برای پرورش نسلی م...
در آشپزخانه کپسولی، نیازی به کتابهای آشپزی یا تعداد زیادی وسایل و دستگاههای مختلف نداریم، بلکه فقط به چند قلم اساسی محدود نیاز است که بتوان آنها را با هم ترکیب و هماهنگ کرد و غذاهایی درست کرد که به صورت روزانه تنوع داشته باشند. این تعریف ...
