روانشناسی
صفحه اصلی  /  خبر روز  /  روانشناسی

چرا خشم و بخشش دشمن نیستند؟

[ad_1] منبع: Pixabay/Mohamed_hassan خشم و بخشش اغلب به عنوان رقیب اصلی در مقابل یکدیگر قرار می گیرند. در تحقیقاتم برای کتابم، شما نیازی به بخشش ندارید: بازیابی تروما با شرایط خودتان، کشف کردم که در این مسابقه بخشش به عنوان قهرمان بازی می شو...

قاچاق جنسی: پرچم قرمز کنترل رابطه ای

[ad_1] ژانویه، ماه ملی پیشگیری از قاچاق انسان است، هر ماه باید باشد. بخش کلیدی پیشگیری ادراک است. تشخیص قاچاق مستلزم شناخت علائم است. پس از گذراندن سال‌ها برای تعقیب قاچاق انسان و کار با بازماندگان، وقتی ناظران باورهای کلیشه‌ای داشته باشند،...

“شما بهترین هستید”: اعتبارسنجی چگونه تأثیر شما را افزایش می دهد

[ad_1] منبع: عمر لوپز/Unsplash تینا ترنر یک بار در یک مستند گفت: “من دختری از مزارع پنبه هستم… که خودم را فراتر از چیزی که نمی دانستم کشیدم.” او در اوایل زندگی خود با احساس بی لیاقتی دست و پنجه نرم می کرد و تنها در سی سالگ...

قوانین طلاق به دلیل تقصیر خطرناک و گران خواهد بود

[ad_1] تنها راه رهایی از ازدواج این روزها مرگ، طلاق یا فسخ است. به این دلیل که ازدواج یک قرارداد قانونی الزام آور است. تعداد زوج‌هایی که فکر می‌کنید بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید متوجه نمی‌شوند که توافق قانونی دارند تا زمانی که طلاق ندهند...

جلوی احساس گناه را بگیرید: 3 راه برای پس گرفتن قدرت نه گفتن

[ad_1] در کالج، در یک برنامه آموزشی مشاوره همسالان ثبت نام کردم که در آنجا اهمیت تعیین مرزها به ما آموزش داده شد. یک تمرین از ما می خواست که یک «نه» ساده و تاکیدی را تمرین کنیم. ایده این بود که این تصور را تقویت کنیم که نیازهای ما مهم است و...

کاری کردن آنها برای این کار: ترکیب کمبود و ثبات

[ad_1] اگر به طور کلی فردی موافق و پاداش هستید، احتمالاً تجربه بدرفتاری، نادیده گرفته شدن یا بدیهی بودن را داشته اید. این ممکن است در محل کار، با دوستان، در روابط عاشقانه یا در همه آن موقعیت ها رخ داده باشد. در هر صورت، یک راز به نظر می رسد...

چرا “مغز مارمولک” اضطراب و افسردگی را عمیق می کند؟

[ad_1] منبع: جی جی جردن / Unsplash به گفته دانشمندان دانشگاه نورث وسترن، بخش اجتماعی مغز در تماس دائمی با مرکز عاطفی مغز است. یافته‌های جدید آنچه را بسیاری از مدت‌ها فکر می‌کردند تأیید می‌کند: شبکه اجتماعی مغز، یک سیستم عصبی جدید از نظر تکا...

زمان خود را با اصل پارتو بازیابی کنید

[ad_1] اصل پارتو می گوید که حدود 80 درصد از اثرات از حدود 20 درصد از علل ناشی می شود. در تجارت، یک قانون سرانگشتی این است که 80 درصد محصول توسط 20 درصد کارگران تولید می شود، 80 درصد فروش از 20 درصد محصولات حاصل می شود و غیره. این اصل در سال...