[ad_1] نانسی ریچاردز، یکی از بازماندگان کودک آزاری، که در نهایت مادرش را بخشید، می نویسد: «چقدر طعنه آمیز بود که این عمل نبخشیدن بود که سرانجام مرا آزاد کرد تا ببخشم.» در حین تحقیق برای کتابم، شما نیازی به بخشش ندارید، من متوجه شدم که دلایل...
[ad_1] یک مطالعه اخیر اثرات درازمدت ترومای دوران کودکی را بررسی میکند، بهویژه بر این موضوع که چگونه انواع مختلف تروما، طبقهبندی شده توسط چارچوب تجربیات نامطلوب دوران کودکی (ACEs) بر نتایج سلامت روان تأثیر میگذارند، تمرکز دارد.1 این تحقی...
[ad_1] گذراندن زمان در خلوتی آرام – به دور از حضور دیگران و همچنین از نمایشگرها، دستگاهها و سایر عوامل حواسپرتی ما – در این عصر و عصر، با تعداد زیادی از حواسپرتیها که فقط به اندازه یک دست فاصله دارند، روز به روز چالشبرانگیز...
[ad_1] روایت قدرتمندی وجود دارد که بسیاری از ما به خصوص والدین آن را حمل می کنیم: مردم هدف من هستند من آن را بارها و بارها میشنوم که در مورد هدف «p کوچک» صحبت میکنم – هدف فرآیندمحور، دنبال کردن چیزهایی که ما را روشن میکند. به ویژه ...
گریه کردن را از این به بعد نشانه ضعف ندانید چرا که متخصصان روانشناسی علاوه بر بیان فواید گریه کردن برای روح و روان از نشانه های قدرتمند بودن به این رفتار نگاه می کنند.
[ad_1] منبع: kindelmedia/pexels یک مطالعه جدید و گسترده روی تقریباً 19000 نفر نشان داد که والدین تمایل دارند از فرزندان خود که دارای ویژگی های خاصی هستند، حمایت کنند. بر اساس این مطالعه که در ژانویه توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شد، ترت...
[ad_1] هنوز روزی را که اولین کیف کیپلینگم را خریدم به یاد دارم. نقاط پلنگ آبی آن در برابر دریای گزینههای خنثی خودنمایی میکردند و محفظههای کاربردی آن وعده میدادند که به زندگی آشفتهام نظم بخشد. پانزده سال بعد، به نظر جدید نمی رسد، اما به...
درون گرایان معمولاً تمایل دارند که بیشتر به تفکر درونی و تحلیل وضعیتهای مختلف بپردازند. این ویژگی آنها را به افراد حساس و دقیق تبدیل میکند که توانایی تحلیل دقیق محیط اطراف و درک جزئیات را دارند. آنها اغلب میتوانند در محیطهای آرام و خلوت...
