[ad_1] پرتاب و چرخش. گوسفندان را بشمارید. به سقف خیره شوید. وقتی ساعت را در شبانه نگاه می کند ، آه می کشید. یک کتاب بخوانید. یا به سادگی تسلیم و پیمایش تلفن. بیایید با آن روبرو شویم: خوابیدن می تواند دشوار باشد. براساس شورای ملی پیری ، بی خ...
[ad_1] شناخت احساسات و دانستن اینکه چه چیزی در این احساس احساس می شود ، برای اکثر مدل های روان درمانی مهم است. وقتی می توانیم از دفاع خود در برابر احساس آگاه شویم ، می بینیم که خودمان را از آنچه ممکن است احساسات غیرقابل تحمل یا ناراحت کننده...
[ad_1] اسم او چه بود؟ من به وضوح می توانم او را تصویر کنم. من می توانم انواع داستان ها و زمانهایی را که به اشتراک گذاشتیم به خاطر بسپارم. چرا نمی توانم به نام او فکر کنم؟ سرم را پایین انداختم و سعی کردم بفهمم چگونه می توانم آن را پیدا کنم. ...
[ad_1] به همه ما آموخته شده است که این را باور کنیم عشق چسب است که روابط را در کنار هم نگه می دارد. و در حالی که عشق بنیادی است ، همیشه این چیزی نیست که زوجین را وقتی در آستانه خاموش شدن عاطفی قرار می گیرند ، نجات می دهد. من به عنوان یک روا...
[ad_1] یک تجربه مشترک برای اکثر افراد ، هنگام برخورد با هر چیز دیجیتالی ، ناامیدی است1بشر هر ارگانیسم که هدف آن خنثی شده باشد ، این مجموعه از رفتارها ، شناخت ها و احساسات را تجربه خواهد کرد2، که می تواند عواقب منفی برای خلق و خو و سلامت داش...
[ad_1] یوگا محبوبیت در حال رشد است. در سال 2022 ، تقریباً 17 درصد از بزرگسالان در آمریکا از تمرین یوگا خبر دادند ، براساس داده های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، در مقایسه با 10 سال قبل ، افزایش قابل توجهی در مقایسه با 10 سال قبل. و این ...
[ad_1] هفته گذشته ، من در یک آموزش در مورد بازتاب فراشناختی و بینش درمانی (شایستگی) شرکت کردم. شایستگی یکی از چندین روان درمانی فراشناختی است که به ویژه برای تأمین نیازهای افراد مبتلا به بیماری های روانی جدی از جمله اسکیزوفرنی طراحی شده است...
[ad_1] مقدمه درگیری بخشی ذاتی از هر رابطه صمیمی است. برای برخی از زوج ها ، به یک شکاف تبدیل می شود که مسافت و بی اعتمادی را ایجاد می کند. برای دیگران ، یک درگاه را برای اتصال عمیق تر ارائه می دهد. برای زوج های با الزام بالا ، مبارزات می توا...
