به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛شیرینی بیسکویتی یکی از انواع شیرینیهای خوشمزه و لذیذ است که از دو لایه مختلف با طعمهای متنوع تشکیل شده است شیرینی بیسکویتی را میتوانید به عنوان یک دسر شیک برای پذیراییها استفاده کنید این شیرینی ...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛کره بادام شکلاتی یکی از چاشنیهای خوشمزه و لذیذ است که در وعده صبحانه و یا به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی و پرخاصیت مورد استفاده قرار میگیرد کره بادام شکلاتی خیلی راحت و سریع آماده و درست میشود...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛املت گوجه فرنگی از غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که با مواد و رسپی های متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه املت گوجه فرنگی ساده در ادامه با سایت سبک زندگی اندیشه ق...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ارده کنجد یکی از مقوی ترین و خوشمزهترین چاشنیهایی است که میتوانید در وعده صبحانه از آن استفاده کنید تا کل روز انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره را داشته باشید، این خوراکی پر خاصیت خیلی راحت درس...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما میدهد. همچنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربیسوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول ...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛نتایج تحقیق کنونی نشان داد که برداشتن ۵۰ گام در روز میتواند به طور قابلتوجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. محققان دادههای ۴۵۰ هزار بزرگسال را از بیوبانک انگلستان تجزیهوتحلیل کردند. آنان ...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ یک مطالعه نشان داد که ۲۰ درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. همچنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامینهای گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ...
فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت در سایت سما ویژه بازنشستگان نفت قابل مشاهده و دانلود است. بزنشستگان شرکت نفت برای دریافت فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت باید به سایت سما به نشانی الکترونیکی https://sama.oipf.ir/login مراجعه کنند و نسبت به مشاهد...
