اخبار سلامت
آنها چیزی به نام Noom را برای کمک به آنها در انجام این کار اعتبار می‌دهند. شما یکی از دوستانتان را دیدید که هنگام ناهار مقداری غذا خورده و از آنها پرسیده اید که چه کار می کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، آنها چیزی به نام Noom را برای کمک به آنها در انجام این کار اعتبار می‌دهند. شما یکی از دوستانتان را دیدید که هنگام ناهار مقداری غذا خورده و از آنها پرسیده اید که چه کار می کنند.برای اطلاعات بیشتر با اندیشه قرن همراه باشید.
شما در حال پیمایش فیس‌بوک یا اینستاگرام هستید و مدام ویدیوهایی از افرادی می‌بینید که وزن کم کرده‌اند، زندگی‌شان را تغییر داده‌اند، و آنها چیزی به نام Noom را برای کمک به آنها در انجام این کار اعتبار می‌دهند. شما یکی از دوستانتان را دیدید که هنگام ناهار مقداری غذا وارد کرده و از آنها پرسیده اید که چه کار می کنند و آنها به شما گفتند که چگونه از Noom استفاده کرده اند، یک مربی بهداشتی، یک گروه عالی که از آنها حمایت می کند، و اینکه آنها در حال کار بر روی این هدف هستند. در هفته برای ثبت وعده های غذایی با دقت بیشتری. ممکن است ما را در محافل اجتماعی یا مجازی خود دیده باشید، اما ما که هستیم؟ Noom دقیقاً چیست و ما از کجا آمده ایم؟ در اینجا کمی از همه چیزهایی که باید در مورد ما بدانید آمده است!
رژیم غذایی/برنامه رژیم غذایی نوم Noom چیست؟ هر آنچه که باید بدانید!
Noom در سال ۲۰۰۸ از ابتدا فروتنانه شروع کرد. توسط تاجری با رویاهای بزرگ و اشتیاق به ایجاد تغییر در زندگی و سلامت مردم و یک مهندس نرم افزار سابق گوگل که دیدگاه خود را به اشتراک گذاشت، تأسیس شد، اولین برنامه ای که توسعه دادند به کاربران کمک کرد ورزش خود را پیگیری کنند، و در نهایت، کالری دریافتی آنها. برنامه ساده بود اما تفاوت ایجاد می کرد! به سرعت در سال ۲۰۱۴، نوم با حضور دکتر آندریاس مایکلیدس، روانشناس بالینی دارای مجوز و اکنون رئیس روانشناسی نوم، روانشناسی و تغییر رفتار را به ترکیب اضافه کرد.
این جرقه رشد به سمت آنچه Noom امروز است و آنچه Noom در تلاش است در آینده باشد، شد. دکتر Michaelides عنصر انسانی را به این پازل بهبود سلامت و پلتفرم مجازی مبتنی بر فناوری اضافه کرد. گروه های پشتیبانی از کاربران جزو اولین تعاملات انسانی بودند که به برنامه و برنامه Noom اضافه شدند. تنها یک سال بعد، مربیگری سلامت فردی در سال ۲۰۱۵ به این مجموعه اضافه شد و اولین مربی Noom انسانی استخدام شد! سال ۲۰۱۵ با رشد تیم و توسعه بیشتر برنامه و برنامه، چیزهای بزرگی برای Noom به ارمغان آورد. جدول زمانی را ادامه دهید و آنچه را که ما اکنون می دانیم به عنوان برنامه وزن سالم در سال ۲۰۱۶ راه اندازی شد و برنامه درسی مبتنی بر روانشناسی شروع به رشد کرد.
با گذشت سال های ۲۰۱۷ و ۲۰۱۸، Noom شروع به ساخت تیمی در مقیاس کامل می کند. ما آزمایش کردیم، تحقیق کردیم و توسعه دادیم و واقعاً شروع به موفقیت کردیم. در پایان سال ۲۰۱۸، برنامه‌های پیشنهادی ما افزایش یافته بود، برنامه درسی مبتنی بر روانشناسی قفل شده بود و بهبود می‌یابد، و اکنون بیش از ۸۰۰ مربی نوم در سراسر کشور کار می‌کنند. در سال ۲۰۱۹، با استخدام هزارمین کارمند (و بی شمار) ما، و میزبانی اولین اجلاس رهبری نوم در شهر نیویورک، رویاهای بیشتری به واقعیت تبدیل شد. آینده روشن به نظر می رسد و ما برای غرق شدن در خورشید هیجان زده هستیم!
در طول سال‌ها، مأموریت Noom برای «کمک به مردم برای داشتن زندگی سالم‌تر از طریق تغییر رفتار» بیشتر و واضح‌تر شد. این بدان معنی است که نتایج بلند مدت برای کسانی که وزن خود را به روش Noom کاهش می دهند. وقتی به این موضوع فکر می کنید، رژیم Noom به هیچ وجه یک رژیم غذایی نیست بلکه یک تغییر سبک زندگی است. برنامه درسی Noom توسط روانشناسان، پزشکان و محققان – متخصصان در زمینه روانشناسی سلامت و تغییر رفتار برای یافتن علت اصلی مبارزات کاهش وزن ایجاد شده است. این در فرآیند تغییر رفتار مهم است زیرا به عناصر بیشتری از کاهش وزن می پردازد و آن را خارج از کاهش کالری و ورزش حفظ می کند. با Noom در مورد تغذیه اجتماعی، شناخت و غذا، مدیریت استرس، مدیریت احساسات در رابطه با غذا، نحوه تاثیر ورزش بر شما، چرایی غذا خوردن و رفتار ما به عنوان انسان و موارد دیگر خواهید آموخت. هدف Noom این است که این تغییرات پایدار باشند و شانس دائمی شدن آنها را افزایش دهند و به شما کمک کنند وزن خود را تا پایان عمر حفظ کنید.
رویکرد مبتنی بر روانشناسی برای تغییر طرز فکر شما ضروری است و در حالی که از طریق برنامه درسی بیشتر در مورد خود می آموزید، دقیقاً همان کاری است که انجام خواهید داد. ممکن است فکر کنید که وعده های غذایی شما باید قبل از ذهنیت باشد، اما گاهی اوقات باید برعکس باشد. Noom به شما در رسیدگی به این موضوع و آمادگی شما برای ایجاد تغییرات کمک می کند. هنگامی که چیزهایی را که آماده کار بر روی آنها هستید تعیین کردید، طرز فکر شما به شما کمک می کند تا در طول زمان ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد کنید تا عادت های خود را تغییر دهید. این نیز یکی از دلایلی است که تغییر عادات شما گاهی بسیار دشوار است. این ارتباطات قدرتمند و ریشه‌دار هستند، اما هر چه بیشتر مغز خود را برای عادات سالم دوباره آموزش دهید، احتمال موفقیت در کاهش وزن بیشتر است. پس چه کسی در سفر است تا به شما کمک کند تا بر افکار خود مسلط شوید؟
نکته اصلی این است که Noom ممکن است بازیکن جوان‌تری در بازی کاهش وزن در مقایسه با سایر برنامه‌های موجود باشد، اما رویکرد آن پیشرفته، مبتنی بر شواهد و ریشه در روانشناسی است که باعث میشود آن را از بقیه متمایز کند. ماموریت Noom که توسط افرادی با اشتیاق برای کمک به دیگران برای سالم‌ترین نسخه‌های خود طراحی شده است، در قلب برنامه آن قرار دارد. برنامه درسی مبتنی بر روانشناسی به دلایل پشت عادات شما می پردازد تا خودآگاهی را افزایش دهید تا بهتر بتوانید نحوه ایجاد تغییرات و کاهش وزن را بدانید. مربیان Noom وجود دارند تا در هر مرحله به شما در این تغییرات کمک کنند. در این مورد، برنامه رژیم غذایی Noom در واقع یک تغییر سبک زندگی واقعی برای موفقیت طولانی مدت کاهش وزن است.
پایان/*
اندیشه قرن را در ایتا دنبال کنید
اندیشه قرن را در تلگرام دنبال کنید
