به گزارش سبک ایده آل، نوشیدن آب در حالت نشسته، بهترین روش برای جذب مناسب مواد مغذی در بدن است. وقتی ایستاده آب می‌نوشید، مایع به‌سرعت وارد روده شده و فرصت جذب کامل از بین می‌رود.
این کار می‌تواند پیامدهای منفی به‌دنبال داشته باشد؛ ازجمله افزایش احتمال ابتلا به آرتروز، دردهای قولنجی، التهاب معده، سوزش معده و حتی اختلال در عملکرد کلیه‌ها.
بنابراین توصیه می‌شود هنگام نوشیدن آب، بنشینید و با آرامش آب بنوشید تا بدن‌تان از فواید آن به‌درستی بهره‌مند شود.
