به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، البته استرس شغلی گذرا در هر شغلی اجتناب ناپذیر است و لزوماً مضر نیست. با این حال، پیامدهای فرسودگی شغلی جدی‌تر است و بر کارگران و ارائه مراقبت‌های بهداشتی تأثیر می‌گذارد.برای اطلاعات بیشتر اندیشه قرن را دنبال کنید.

امتیاز کلیدی

روانشناسان به دلیل ماهیت حرفه در معرض خطر بالای استرس و فرسودگی شغلی هستند.
مداخلات ذهن آگاهی برای فرسودگی روانشناس امیدوارکننده است، اما برای اثربخشی نیاز به مطالعه بیشتر دارد.
با وجود تحقیقات، استاندارد طلایی برای علائم و مداخلات فرسودگی شغلی همچنان چالش برانگیز است.

روانشناسی فردی/منظور از فرسودگی روانی و استرس چیست؟

فرسودگی شغلی یک چالش مهم در حرفه روانشناسی است.اذعان به سفر سختگیرانه و اغلب احساسی سخت از مطالعه به عمل، بر نیاز به پرداختن به فرسودگی شغلی در مراحل اولیه حرفه روانشناسان تأکید می کند.

در استرالیا، مسیر تبدیل شدن به یک روانشناس ثبت شده طولانی است، که مستلزم 5-7 سال تحصیلات دانشگاهی است، و به دنبال آن 1-2 سال دیگر تحت نظارت برای ثبت نام کامل یا تاییدیه.پس از ثبت نام، روانشناسان شاهد خواسته های عاطفی دیگران هستند و آنها را پردازش می کنند. این می تواند به فرسودگی شغلی منجر شود – حالتی از خستگی عاطفی، جسمی و ذهنی که هم بر کارکنان مراقبت های بهداشتی و هم بر کیفیت مراقبتی که ارائه می کنند تأثیر می گذارد.البته استرس شغلی گذرا در هر شغلی اجتناب ناپذیر است و لزوماً مضر نیست. با این حال، پیامدهای فرسودگی شغلی جدی‌تر است و بر کارگران و ارائه مراقبت‌های بهداشتی تأثیر می‌گذارد.

روانشناسان، به ویژه فارغ التحصیلان جدید، کجا را ترک می کند؟

تحقیقات موجود در مورد مداخلات با هدف روانشناسان برای کمک به مدیریت فرسودگی و استرس چه می گوید؟ این همان چیزی است که ما، محققان، هنگام انجام یک مرور سیستماتیک که ادبیات موجود در مورد مداخلات روان‌شناختی برای فرسودگی شغلی و استرس را در روان‌شناسان حرفه‌ای بررسی می‌کرد، بررسی کردیم.

شیوع در این حرفه

جای تعجب نیست که استرس و فرسودگی شغلی در حرفه روانشناسی رایج است. فرسودگی شغلی در فرکانس‌های بالاتری در بین کارآموزان روان‌شناسی و کسانی که در مراحل اولیه حرفه‌شان بودند، رخ داد. بررسی سیستماتیک ما نشان داد که تقریباً 60 درصد از شرکت‌کنندگان در همه مطالعات استرس متوسط تا زیاد را گزارش کردند (در مطالعاتی که استرس را اندازه‌گیری کردند).

اگرچه 10 مطالعه از 15 مطالعه دارای نتایج بالینی قابل توجهی بودند، تنها 8 مورد شامل اندازه اثر (معیار اندازه تغییر) بودند. مقایسه معنادار بین مطالعات چالش برانگیز بود، زیرا مطالعات بین مداخلات گروهی، دوره‌های آموزشی آنلاین و برنامه‌ها و تکنیک‌های همزمان متفاوت بود.

چالش تعریف فرسودگی شغلی

یکی از مشاهدات جالبی که از این تحقیق به دست می آید این است که به نظر نمی رسد تعریف «استاندارد طلایی» برای فرسودگی شغلی وجود داشته باشد. بدون تعریف روشن، رسیدن به نتایج یکپارچه برای محققان دشوار است.

با این حال، یازدهمین بازبینی طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها (ICD) بار دیگر فرسودگی شغلی را به عنوان یک پدیده شغلی اضافه کرد که نشان‌دهنده شناخت روزافزون تأثیر آن بر سلامت و بهره‌وری کارگران است. این گنجاندن در ICD گامی مهم به سوی استانداردسازی نحوه درک و پرداختن به فرسودگی شغلی در زمینه‌های حرفه‌ای است.

مقابله با استرس برای مبارزه با فرسودگی شغلی؟

از آنجایی که تحقیقات دقیقی در این زمینه وجود ندارد، نتایج این بررسی نشان دهنده نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد مداخلات موثر برای کاهش یا پیشگیری از فرسودگی روانی است.با این حال، مداخلات ذهن آگاهی برای کاهش استرس امیدوار کننده بود. از آنجایی که فرسودگی شغلی را می توان به عنوان نقطه پایانی استرس تصور کرد، ممکن است کاهش استرس روانشناسان موثرترین رویکرد برای کاهش فرسودگی شغلی باشد.

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا دنبال کنید

اندیشه قرن را در تلگرام دنبال کنید