به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، تروما یعنی چه؟ این سوالی است که ذهن افراد را به خودش مشغول کرده است. معنای تروما به یک زخمی معنا میشود که قابل دیدن نمیباشد. و زندگی فرد را دچار درگیری میکند. تروما اولین عامل مرگ در بین جوانان میباشد. چرا که خیلی از جوانان با درد های عمیق در جان و روان خود به دور از درمان در حال گذران عمر هستند. برای با خبر شدن از جزئیات بیشتر و کسب اطلاعات بیشتر اندیشه قرن را تا انتها دنبال کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

تروما یا روان زخم چیست؟

تروما یک اصطلاح روانشناسی است که از واژه یونانی به معنی زخم می‌آید و آن را به‌عنوان آسیب روانی می‌شناسند. این آسیب زمانی رخ می‌دهد که شما در موقعیت بسیار استرس‌زا یا ناراحت کننده بودید. قرار گرفتن در چنین موقعیتی باعث می‌شود تصور کنید هیچ امنیتی ندارید و دائما خطر در کمین شماست. از این رو احساس درماندگی خواهید داشت و دائما مضطرب می‌شوید.

تروما

درواقع باید بگوییم رویدادهایی که باعث به خطر افتادن امنیت فرد شوند، منجر به بروز آسیب روانی تحت عنوان تروما خواهند شد. در برخی مواقع این نوع آسیب به دلیل شوک روانی ایجاد می‌شود. مثلا جدایی غیرمنتظره از شریک عاطفی. این نوع تروما در اصل روان زخم است، زیرا آسیب فیزکی ایجاد نمی‌کند بلکه‌ شما را از لحاظ روانی تحت فشار قرار می‌دهد.

خوب است بدانید تروما اگر با دریافت کمک حرفه‌ای برطرف نشود، میتواند به صورت علائم و نشانه‌های فیزیکی بروز پیدا کند. درمانکده با گرد هم آوردن جمعی از بهترین دکتر روانشناس امکان مشاوره تلفنی، متنی یا تصویری را برای شما فراهم کرده است.

انواع تروما را بشناسید!

واکنش‌ها و احساسات بیمار، روان زخم را به ۳ دسته مختلف تقسیم می‌کند:

ترومای حاد: این آسیب با وجود شدت زیاد، گذرا است. آن را باید نتیجه تجربه سطح استرس بسیار بالا و اتفاقی که باعث به خطر افتادن امنیت فرد شده، دانست.
ترومای مزمن: اگر موقعیت ناراحت‌کننده و آزاردهنده برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، روان زخم مزمن خواهد شد. خشونت خانگی یا کودک آزاری را می‌توان نمونه‌هایی از این روان زخم معرفی کرد.
ترومای ثانویه: وقتی شما در اثر مراقبت از یک فرد مبتلا به روان زخم یا پس از شنیدن داستان ناراحت‌کننده او دچار علائم جانبی این آسیب می‌شوید که شباهت زیادی به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارد باید گفت درگیر روان زخم ثانویه شده‌اید./درمانکده

علائم ترومای روحی و روانی چیست؟

همه ما به طرق مختلف به تروما واکنش نشان می‌دهیم و طیف گسترده‌ای از واکنش‌های جسمی و احساسی را تجربه می‌کنیم. هیچ راه درست یا غلطی برای فکر کردن، احساس کردن یا پاسخ دادن وجود ندارد، بنابراین واکنش‌های خود یا دیگران را قضاوت نکنید. پاسخ‌های شما واکنش‌های عادی به رویدادهای غیر عادی است.

۱. علائم عاطفی و روانی تروما

علائم ضربه از خفیف تا شدید متغیر است. عوامل زیادی تعیین می‌کنند که چگونه یک رویداد آسیب زا بر فرد تأثیر می‌گذارد. علائم روانی و روحی تروما عبارتند از:

شوک، انکار یا ناباوری
گیجی، مشکل در تمرکز
عصبانیت، تحریک پذیری، نوسانات خلقی
اضطراب و ترس
احساس گناه، احساس شرم، سرزنش خود
کناره‌گیری از دیگران
احساس ناراحتی یا ناامیدی
احساس قطع ارتباط یا بی حسی

همچنین ممکن است افراد دیگر مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب و مشکلات سوء مصرف مواد را تجربه کنند.

۲. علائم جسمی تروما

موارد زیر از مهمترین نشانه‌های ترومای جسمی هستند:

بی خوابی یا کابوس
خستگی
به راحتی شوکه شدن
مشکل در تمرکز
ضربان قلب شدید
سرگیجه و تحریک
دردها
پرخوری عصبی

تنش عضلانی
تعریق
احساس پرش
اختلال گوارشی

۳. پرخوری عصبی از علائم تروما یا ضربه روانی است؟

مشخص شده است که اختلال پرخوری عصبی به میزان بالایی با اختلال استرس پس از سانحه همراه است. جدای از این که به احتمال زیاد ناشی از یک رویداد آسیب‌زا در گذشته شخصی است، ممکن است نشانه‌ای از اختلال استرس پس از حادثه باشد و با هم رخ دهند./دکترتو

اولین عامل مرگ در جوانان چیست؟

محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت وزارت بهداشت و درمان در چهارمین کنگره ملی ترومای کشور حضور پیدا کرد و گفت: بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال ۲۰۲۳ مرگ و میر ناشی از حوادث ترافیکی پنج درصد در کل جهان کاهش داشته است اما در کل کشور مرگ و میر در سال ۲۰۲۱ برابر یک میلیون و صد و نود بوده است، تعداد متوفی پانزده نفر بوده است. اولین عامل‌مرگ بین افراد بین ۵ تا ۲۹ سال در بحث تروما بوده است.

وی ادامه داد: در حوزه ایجاد باروری و اصلاح باروری باید در هر استان یک مرکز فعال باشد. امروز ما برای فرزندآوری تلاش می‌کنیم اما با تروما این آمار از دست می‌رود. رتبه مرگ‌ومیر ما درترومای جاده‌ای ۱۲ است، درکشورهایی با درآمد کم تروما بیشتر است.

وی افزود: در سال ۱۳۸۰ با مداخلات لازم آمار تروما کاهش پیدا کرد و با مداخلات لازم می‌توان آمار تروما را کاهشی کرد.

ظفرقندی اذعان داشت: تروما فقط موضوع پزشکی نیست و در عمل حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی نیز باید به این موضوع ورود کنند.

وزیر بهداشت مطرح کرد: متأسفانه تغییر در سال ۱۴۰۲ تغییرات فوتی‌های ناشی از تروما رو به افزایش بوده است. کشور ما در جایگاه مرگ و میر در سال ۲۰۲۱ آمار خوبی ندارد.

وی افزود: عامل‌مرگ و میر اکثر افراد خونریزی زیاد است.

وی ادامه داد: ۶ عامل وجود دارد یک پلیس راه است، اکثر جریمه‌های ما در مقایسه با کشورهای دیگر قابل مقایسه نیست، دوم رانندگی ایمن است. راننده باید تمام ملاحظات فرهنگی را داشته باشد، سوم خوردوی ایمن است. ما در حوزه خودروهای ایمن ضعیف عمل‌کرده‌ایم، بعدی راه ایمن است که وزارت راه باید در این زمینه ورود جدی کند. پنجم واکنش وپاسخگویی پس از حادثه است و در آخر مدیریت سرعت که همه موارد در آن دخیل هستند.

وزیر بهداشت مطرح‌کرد: با یک ارزیابی درست می‌توانیم بحث کاهش تروما را در پیش بگیریم، معاونت پژوهشی، بیمارستان‌های ما روی این مسئله حساس هستند. هدف ما این است بررسی مشکل چه بوده وچگونه با رفع آن تروما را به صفر برسانیم./تابناک

اندیشه قرن

پایان/*

اندیشه قرن را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.