به گزارش سبک ایده‌آل، آلرژی بهاره با علائمی مانند عطسه، گرفتگی بینی، سردرد، خارش گلو و تحریک چشم‌ها همراه است. مصرف برخی خوراکی‌های گیاهی می‌تواند این حساسیت‌ها را کاهش دهد:
بادرنجبویه آرامش‌بخش است و تحریکات حساسیتی را کاهش می‌دهد.
سیر با کاهش هیستامین از شدت آلرژی کم می‌کند.
برگ گزنه، رزماری و زردچوبه نیز در کاهش علائم مؤثرند.
