برای افراد بی شماری ، وضعیت فعلی در دنیای خود و جهان به طور کلی بسیار چالش برانگیز است. این تعجب آور نیست که بسیاری از افراد غواصی عمیق را به روش هایی برای تقویت بهزیستی خود انجام می دهند زیرا آنها غرق هستند. با این حال ، علم برجسته نشان می دهد که مزایای بسیاری برای گسترش مراقبت از خود به جامعه فرد وجود دارد. یک کتاب اخیر به این موضوع می پردازد ، مغز شما در مورد نوعدوستی: قدرت ارتباط و اجتماع در زمان بحران توسط روزنامه نگار بهداشت و علوم ، نیکول کارلیس.

کارلیس “به علم در پشت سخاوت و مزایای تقویت فرهنگ مراقبت از سلامت ما می پردازد. او به بررسی تحقیقات در مورد جامعه شناسی و روانشناسی نوع دوستی می پردازد ، نشان می دهد که چگونه اعمال مهربانی در طول بحران ها-مانند Covid-19 ، بلایای طبیعی و جنگ-افراد را به هم می ریزند تا اختلافات را کنار بگذارند و به یکدیگر کمک کنند.” در اینجا آنچه او باید در مورد روشهای مختلفی که همه ما می توانیم در ایجاد مهربانی برای کمک به خودمان و دیگران با ایجاد جامعه ای از مراقبت کمک کنیم ، می گوید – همه می توانند به “مباشر مهربانی” تبدیل شوند.

مارک بکوف: چرا نوشتید مغز شما در مورد نوعدوستی؟

نیکول کارلیس: در طول آتش سوزی نپا در سال 2017 ، من به این منتقل شدم که چگونه افرادی که مستقیماً تحت تأثیر قرار نگرفتند ، مانند کسانی که خانه ای را از دست داده اند یا در نپا زندگی می کردند ، با فاجعه طبیعی می خواست کمک کند و اهدا کند. و من متوجه شدم که این یک روند در میان بحران های مشابه است. بلافاصله پس از آن ، مردم اختلافات خود را کنار گذاشتند و می خواستند به یکدیگر کمک کنند ، و من متوجه شدم که نه تنها به جامعه خود بلکه به خودشان نیز کمک کرده است. این باعث شد که من بیشتر در مورد “مراقبت از خود” و اینکه چگونه سعی می کنیم خودمان را در شرایط دشوار بهبود بخشیم ، فکر کنم. من نمی دانم که آیا مزایای سلامتی برای داوطلبانه وجود دارد یا خیر. من شروع کردم به تحقیقات جذاب. من مقاله ای را برای بخش چاه در نیویورک تایمز نوشتم اما فهمیدم که فقط سطح را خراشیده ام. من به تحقیق و مصاحبه با دانشمندان و محققان ادامه می دادم و در نهایت فکر می کردم که ممکن است مطالب کافی برای یک کتاب داشته باشم.

MB: کتاب شما چگونه با پیشینه و زمینه های کلی مورد علاقه شما ارتباط دارد؟

NK: من گزارشگر بهداشت و علوم هستم و نزدیک به یک دهه است که در مورد جنبش سلامتی و روندهای بهداشتی می نویسم. من به طور خاص علاقه مند شده ام که چگونه مردم به طور فزاینده ای به سمت روندهای بهداشتی جایگزین گرایش پیدا کرده اند. من فکر می کنم این به دلایل مختلف ، به عنوان مثال چگونه سیستم بهداشت و درمان ایالات متحده سرمایه گذاری زیادی در مراقبت های بهداشتی پیشگیری نمی کند ، که منجر به یک صنعت سلامتی چند میلیارد دلاری شده است. من همیشه به روش های مختلفی فکر می کنم که مردم می توانند سلامت خود را بهبود بخشند ، که این امر بر سلامت جامعه ما نیز تأثیر می گذارد.

MB: امیدوار هستید که به چه کسی برسید؟

NK: امیدوارم که مردم “مراقبت از خود” را متفاوت ببینند. این که گاهی اوقات مراقبت از خود مراقبت های دیگری است ، و کمک به منافع بیشتر جامعه شما دارای مزایای سلامتی است که دانشمندان امروز در آن مطالعه می کنند. من همچنین امیدوارم که مردم در این کتاب امید پیدا کنند. بسیاری از افراد در حال انجام کارهای شگفت انگیز برای ایجاد آنچه که من در کتاب می نامم فرهنگ مراقبت از صنایع مختلف است ، و فکر می کنم این چیزی است که در این شرایط دشوار به یاد می آورد.

MB: برخی از مباحثی که شما در نظر می گیرید و برخی از پیام های اصلی شما چیست؟

NK: این کتاب با کاوش در پدیده جامعه شناختی به نام “همبستگی محدود” آغاز می شود ، یعنی زمانی که افراد پس از نوعی بحران مانند یک فاجعه طبیعی جمع می شوند. آنها اختلافات خود را کنار گذاشتند تا به یکدیگر کمک کنند و داوطلبانه در جامعه خود به شکلی که در زندگی به اصطلاح “زندگی عادی” خود نباشند. این پدیده آنقدر عمیق و مؤثر است که برخی از افراد حتی ممکن است ارتباط و همبستگی را که سالها پس از بحران احساس می کردند از دست ندهند. همچنین بسیار طبیعی است و بخشی از این است که چرا انسانها برای مدت طولانی زنده مانده اند. تحقیقات حتی نشان داده است که ماکای Roshus این کار را انجام می دهد.

من کنجکاو بودم که چرا این اتفاق بارها و بارها اتفاق افتاد و با این حال ، سرانجام محو شد. چرا این تغییر نمی تواند در زندگی عادی مردم ادامه یابد؟ یا می تواند چیزی باشد که بدون وقوع فاجعه قابل کشت باشد؟ این امر باعث شد تا من در مورد علم و فواید سلامتی نوعدوستی تحقیق کنم. اما من نمی خواستم این کتاب یک استدلال قوی و مبتنی بر علم در مورد اینکه چرا مردم باید در جوامع خود داوطلب شوند ، ایجاد کند. ما می دانیم که یک بحران فرسودگی مراقب در آمریکا وجود دارد ، و من می دانستم که در اوایل پاسخ به سؤالاتی که می پرسم چندان واضح نیستند. این کتاب همچنین به بررسی آنچه مردم را از داوطلبانه باز می گرداند و در جوامع خود مهربان تر است. همچنین به بررسی چگونگی صنایع مختلف در حال حاضر در اولویت بندی فرهنگ مراقبت در حال حاضر – از پزشکان خانواده که داوطلبانه به بیماران خود را به کودکان خود که میزبان “جشنواره مهربانی” برای بچه ها هستند ، می پردازند.

MB: کار شما با دیگران که مربوط به برخی از موضوعات کلی هستند ، چگونه متفاوت است؟

NK: من از منظر یک روزنامه نگار به موضوع نزدیک می شوم و نه یک دانشمند. کتاب من فقط به تحقیقات علمی متمرکز نشده است ، بلکه بر روی داستانهای مردم نیز متمرکز شده است.

م.بی: آیا امیدوار هستید که هرچه مردم در مورد اهمیت پرورش فرهنگ مراقبت از آنها بیشتر برای انجام این کار اطلاعات بیشتری کسب می کنند ، اطلاعات بیشتری کسب کنند؟

NK: بله. بیشتر به خاطر افرادی که در حال حاضر کار را انجام می دهند تا این کار را انجام دهند. من به خصوص توسط پروژه الیزابت مارکل در اوکلند ، سلامتی منبع باز منتقل شدم. او الهام بخش است و سعی می کند “سلامتی” را در دسترس همه قرار دهد. در حالی که نوعدوستی به طور خاص چیزی نیست که در مرکز او تجویز شده باشد ، محیطی که او ایجاد کرده است در جایی که مردم احساس می کنند به ناچار فرهنگ مراقبت از آن را پرورش می دهند. وقتی مردم احساس امنیت و مراقبت می کنند ، به ناچار می خواهند پس از آن بازگردند و همین کار را برای جوامع خود انجام دهند.