معمولاً مردم می گویند که شخصی «خودکشی کرده است». این بدان معناست که خودکشی غیرقانونی است در حالی که اینطور نیست. به همین دلیل است که باید قضاوت را از آن حذف کنیم. ما باید خودکشی را اشتباه تلقی نکنیم و آن را همان طور که هست بپذیریم: تصمیم یک فرد برای پایان دادن به زندگی خود پیش از موعد. ما نمی گوییم که شخصی “مرتکب سرطان” شده است، حتی زمانی که اعمال او – مانند سالها سیگار کشیدن – ممکن است تأثیر مستقیم داشته باشد. در عوض، ما می گوییم فرد «بر اثر سرطان مرده است» و این راه درستی برای اشاره به خودکشی است – فردی که «بر اثر خودکشی مرده است». از طرف دیگر، مناسب است که بگوییم شخصی خود را کشته است. بدون قضاوت؛ فقط واقعیت

مادر پسر 21 ساله‌ای که جان خود را گرفت، می‌گوید: «این برمی‌گردد به این که چگونه می‌توانیم با عشق و محبت از مردگان خود صحبت کنیم. “گفتن عزیزت خودکشی کرد به نظر می رسد عمل نهایی خیانت – سرزنش کردن آنها برای بیماری و رنج خود. با ابراز اینکه آنها مرده اند، آنها را به نور، گفتگو، تاریخچه خانوادگی، مانتو یا آلبوم عکس خود با محبت بازگردانید. با خودکشیآنها مریض بودند، به دردشان پایان دادند و ما برایشان سوگواری می کنیم.»¹

همچنین مناسب نیست که بگوییم فردی که اقدام به خودکشی می کند یا “موفق می شود” – یعنی می میرد – یا “شکست می خورد” – زندگی می کند. باز هم باید از قضاوت پرهیز کنیم. علاوه بر این، خودکشی را نباید به عنوان یک هدف، مانند قبولی یا رد شدن در آزمون، در نظر گرفت. یک فرد از اقدام به خودکشی جان سالم به در می برد یا نه. اگر نه، به آن «خودکشی کامل» گفته می‌شود.

بخشی از اینها تقصیر رسانه هاست. اغلب، خبرنگاران یک خودکشی را به همان صورتی که یک جنایت را پوشش می دهند، پوشش می دهند، اما خودکشی جرم نیست. این یک موضوع بهداشت عمومی است و باید با اطلاعات پیش زمینه در مورد روندها، نرخ ها، گزینه های درمانی و منابع پوشش داده شود. به همان اندازه مهم، خودکشی یک فرد را می توان با داستان های امید و بهبودی متعادل کرد که در آن بر تفکر خودکشی غلبه می شود و مهارت های مقابله با ناملایمات افزایش می یابد. به این ترتیب، افراد و رسانه ها ناخواسته رفتارهای خود تخریبی را با کمک به سرایت خودکشی ترویج نمی کنند، بلکه افرادی را که در فکر خودکشی هستند تشویق می کنند تا به دنبال کمک باشند.

زمانی مرکز سیاست عمومی آننبرگ پوشش خودکشی را در 9 روزنامه مهم در یک دوره 12 ماهه به اضافه سه سال مقاله در روزنامه تحلیل کرد. نیویورک تایمز. هفت روزنامه از 9 روزنامه به استفاده از این کلمه اشاره کردند خودکشی حداقل در نیمی از تیترهای خود، گاهی اوقات به شکلی پر شور. در بسیاری از باردر مقاله‌ها، روش خودکشی در تیتر ذکر شده بود، با این حال تنها 8 درصد از مقالات افسردگی را عامل احتمالی مرگ فرد ذکر کردند. برخی از خبرنگارانی که مرکز با آنها تماس گرفته نمی‌دانستند که انواع خاصی از پوشش خبری می‌تواند منجر به رفتارهای تقلیدی شود و هیچ‌کدام از این خبر نداشتند که کارشناسان این حوزه دستورالعمل‌های رسانه‌ای را برای گزارش خودکشی تهیه کرده‌اند.² این به آرامی در حال تغییر است، اگرچه هنوز در گزارش های رسانه ای استفاده از عبارت “خودکشی” رایج است. از آنجایی که عموم مردم اغلب از رسانه ها سرنخ می گیرند، این اصطلاح انگ انگ زدن باید پایان یابد.

اگر شما یا کسی که دوستش دارید به خودکشی فکر می‌کنید، فوراً به دنبال کمک باشید. برای راهنمایی 24 ساعته، 988 را شماره گیری کنید خط زندگی خودکشی و بحران 988، یا به خط متن بحران با ارسال پیامک TALK به 741741. برای یافتن یک درمانگر در نزدیکی خود، به آدرس مراجعه کنید راهنمای درمان روانشناسی امروز.