شما در پذیرایی عروسی یک دوست هستید. شما بعد از ظهر را در یک تراس با مشرف به یک ساحل زیبا گذرانده اید ، و با دوستانی که مدتی ندیده اید ، جلب کرده اید. با هم ، شما یکی از زیباترین غروب خورشید را که تاکنون دیده اید تماشا می کنید. همه خوب است برای خرید یک دور نوشیدنی به نوار می روید. شما با صبر و حوصله صبر می کنید تا بارمن سفارش خود را بگیرد. شخصی که به تازگی سرو شده است ، به طور دست و پا چلفتی به درون شما می چرخد ​​و یک لیوان – یک لیوان بزرگ – از شراب قرمز همه لباس شما را می ریزد. هر قطره ای از آن شراب در لباس شما خیس می شود. سرمازدگی ناگهانی روی سینه شما تضاد شدید با گرما است که اکنون روی صورت شما فوران می کند. چند کلمه انتخاب رد و بدل می شود. بارمن مجبور به مداخله است. شما به توالت ها طوفان می کنید تا (بیهوده!) را امتحان کنید تا لکه ای بزرگتر از برزیل را بشویید.

اگر من یک مرد شرط بندی بودم ، ده سال بعد از آن عروسی شرط می بندم ، غروب آفتاب زیبا چیزی نخواهد بود که در حافظه شما برجسته است – لیوان شراب قرمز به آن دیده می شد. یا به طور دقیق تر ، پدیده ای معروف به قاعده قله باید داشته باشد در قاعده قله -همچنین به عنوان “تعصب حافظه اوج” شناخته می شود-به توضیح می دهد که چرا خاطرات ما از وقایع لزوماً تجربه را به عنوان یک کل نشان نمی دهد. ما به سادگی ظرفیت کافی برای حفظ شرح مفصلی از تمام تجربیات لحظه به لحظه خود نداریم. در عوض ، سیستم حافظه ما برای توصیف وقایع بر اساس متوسط ​​شدیدترین عنصر (یعنی “قله”) و اخیراً با تجربه ترین عنصر دادرسی (یعنی “پایان”) کار می کند. عوامل دیگر – از جمله اینکه چه مدت وقایع به طول انجامید – خاطرات ما را به همان میزان تحت تأثیر قرار ندهید. به عنوان مثال ، یک نیش از خوشمزه ترین شکلاتی که تاکنون چشیده اید (در آنجا با ویلی وونکا وجود دارد Whipple-scrumptious Fudgemallow لذت) در حافظه شما طولانی تر خواهد بود تا اینکه در یک نوار کامل از آن استفاده کنید شیر وحشتناک شکلات این به “غفلت مدت” گفته می شود.

کار در قاعده قله دانیل کاننمن و همکارانش توسط روانشناس برنده جایزه نوبل آمریکایی اسرائیلی پیشگام شد. Kahneman و همکاران. (1993) سه دور از یک آزمایش با 32 دانشجو مستقر در دانشگاه شیکاگو انجام داد:

• در دور 1 ، به شرکت کنندگان دستور داده شد که دست خود را در آب نگه دارند که در دمای 14 درجه سانتیگراد به مدت 60 ثانیه نگهداری می شود.
• در دور 2 ، به شرکت کنندگان دستور داده شد که دست دیگر خود را در آب نگهداری شده در دمای 14 درجه سانتیگراد به مدت 60 ثانیه نگه دارند و به دنبال آن 30 ثانیه در 15 درجه سانتیگراد.
• در دور 3 ، به شرکت کنندگان امکان انتخاب بین تکرار دور 1 یا تصمیم به انجام دوباره دور 2 داده شد.

نکته مهم این است که ترتیب دور 1 و 2 در بین شرکت کنندگان تغییر یافته است تا اطمینان حاصل شود که توالی دور بر یافته ها تأثیر نمی گذارد. مطابق با آنچه تیم تحقیق پیش بینی کرده است ؛ بیشتر شرکت کنندگان (69 ٪) ترجیح می دهند دور 2 را تکرار کنند. حتی اگر آنها مجبور بودند دست خود را برای مدت طولانی غوطه ور نگه دارند ، به نظر می رسد که شرکت کنندگان به دلیل کاهش جزئی در ناراحتی برای 30 ثانیه اضافی آن دور ، دور 2 را ترجیح می دهند. این مدت طول کشید ، اما چگونگی پایان آن به ترجیحات شرکت کنندگان پایان داد.

از آنجا که این مطالعه پیشگام ، قاعده قله با تجربیاتی به عنوان متنوع به عنوان تحمل درد مزمن ، انجام تلاش ذهنی ، ماندگاری صداهای ناخوشایند و تماشای فیلم هایی با کیفیت تصویر متفاوت شناخته شده است. یک بررسی عمده از شواهد تحقیق ، که یافته های 112 نشریه تحقیقاتی مختلف را در بر گرفته است ، از این پدیده پشتیبانی روشنی یافت (Alaybek et al. ، 2022 ، Alaybek et al. ، 2024). خرده فروشان و ارائه دهندگان خدمات سریعاً قدرت قانون اوج پایان را مهار کرده اند. به همین دلیل ایکا قرار دادن سگهای داغ و درمان های شیرین در هنگام خروج (به امید پایان دادن به تجربه خود در سطح بالا) ، دندانپزشکان پس از یک عمل دندانپزشکی به بچه ها با یک برچسب براق پاداش می دهند ، یک مربی یوگا یک کلاس را با آرامش هدایت می کند و صاحبان پارکینگ در مورد اینکه شما می دانید برای یک سواری که می دانید شما را دوست خواهید داشت ، استرس نمی کنند.

مهمتر از همه ، ما می توانیم دانش را درج کنیم قاعده قله به ابتکاراتی که ممکن است قصد داشته باشیم به یاد ماندنی ترین لحظه ها کمک کنیم. دانستن چگونگی ایجاد خاطرات شما ، می تواند به شما در ایجاد خاطرات بهتر کمک کند. این که آیا این یک جشن برای یک دوست عزیز ، تجربه خدمات به مشتری ، یک پروژه مهم اما دشوار کار یا یک برنامه سفر تعطیلات است ، می توانیم از رویکردی به نام “نقشه برداری سفر” استفاده کنیم تا در مورد پیش بینی قله ها در شدت (خوب و بد) متفکر باشیم و چگونه می خواهیم این تجربیات به پایان برسد. البته ، این یک شب بدون رنگ شراب را تضمین نمی کند ، اما ممکن است به تعادل یادآوری برخی از لحظات سخت تر با لذت بخش تر کمک کند.