از Myers-Briggs و Enneagram گرفته تا روند “Golden Retriever Energy” Tiktok ، هیچ کمبود راه هایی برای اندازه گیری و فکر کردن در مورد شخصیت وجود ندارد. این که آیا این یک تست شخصیتی است که توسط متخصصان انجام می شود یا یکی از بسیاری از آزمونهای الهام گرفته از فرهنگ پاپ که در اینترنت یافت می شود ، همه آنها یک چیز مشترک دارند. توانایی “اندازه گیری” یا تایپ شخصیت ما داستانی را به ما می دهد تا در مورد موضوع مورد علاقه خود بگوییم: خودمان.

حتی بی پروا ترین مسابقه Buzzfeed به چیزی عمیق تر می رود: تمایل ما به شناخته شدن ، پیدا کردن وضوح در هرج و مرج ، و به اشتراک گذاشتن چیزی معنی دار در مورد خودمان برای ادامه حس ارتباط و تعلق ما. پیدا کردن “نوع” ما تصویری را در ذهن ما نقاشی می کند که ما چه کسی هستیم و چگونه با جهان تعامل داریم. حتی یک شاهزاده خانم دیزنی می تواند لحظه ای مکث و درون نگری را به ما بدهد. همانطور که در مورد ویژگی های اصلی او فکر می کنیم ، نمی توانیم کمک کنیم اما آنها را با خودمان مقایسه کنیم. حتی اگر زودگذر باشد ، ما لحظه ای از “چرا Arial و نه Moana؟” درون نگری خودآگاهی را تقویت می کند ، که برای شناسایی ارزش ها و نقاط قوت شخصی بسیار مهم است (کاردن و همکاران ، 2022).

تاریخچه کوتاهی از اشتیاق برای درک

تمایل انسان برای تعریف شخصیت از طریق تاریخ ثبت شده باز می گردد. یونانیان باستان سیستمی را بر اساس چهار طنز ایجاد کردند تا توضیح دهند که چگونه خلق و خوی با مایعات خاص بدن مرتبط است و برای هدایت تصمیمات اخلاقی و پزشکی استفاده می شود. تا قرن بیستم ، تئوری های شخصیت تا حد زیادی تکامل یافته بودند ، اگرچه بسیاری هنوز هم ارتباطات جالبی را با چهار بعد حفظ می کنند. نظریه های جدید منجر به توسعه مدل های جدید برای ارزیابی صفات و تشخیص اختلالات با افزایش سخت گیری علمی شد. مفهوم سازی شخصیت از درایوهای فرویدی و آرکیپت های یونگین از طریق آیزنک و تجزیه و تحلیل عاملی کاتل از ویژگی های شخصیتی به چارچوب بزرگ پنج تکامل یافته است. Big Five به دلیل اعتبار علمی خود در زمینه های مختلف شناخته شده است و در تحقیقات دانشگاهی رایج است.

یکی از مشهورترین اقدامات ، مایرز-بریگز ، توسط روانشناسان ایجاد نشده است ، بلکه توسط یک دوتایی مادر و دختر با الهام از یونگ ساخته شده است. با تمرکز بر ترجیحات روانشناختی ، به دلیل دسترسی و نسبیت آن ، شخصیت را به جریان اصلی رساند. این امر با وجود عدم سخت گیری علمی ، در ایجاد تیم و مشاوره شغلی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. امروز ، چه پروفایل دیسک (تسلط ، نفوذ ، ثبات ، وجدان) در محل کار باشد یا “کدام دوره تیلور سویفت هستید؟” در اینستاگرام ، تایپ شخصیت در همه جا است.

چرا آزمونهای شخصیتی اینقدر محبوب هستند؟

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود آزمونهای شخصیت محبوب شوند.

1. آنها احساس خوبی دارند. ما می خواهیم چیزی پیدا کنیم که با ما صحبت کند. خود تصویر پیچیده است ، جهشی از خود از بدترین ما به ایده آل ما. ما همیشه به دنبال راه هایی برای حرکت سوزن به سمت بهترین های خود هستیم. هنگامی که توضیحات شخصیتی طنین انداز می شود ، بینش ارائه می دهد یا امید می دهد ، قشر جلوی مغز داخلی را فعال می کند ، بخشی از مغز مرتبط با خود و پاداش خود (Tamir & Mitchell ، 2012). این پردازش خود ارجاعی احساس خوبی دارد-مثل این است که به jackpot “شما مرا بدست آورید”.
2. آنها اطلاعات را ساده تر می کنندبشر تست های شخصیت نیاز ما به سادگی شناختی را برآورده می کند. آنها اکتشافی هستند که درک ما را تسهیل می کند. ما انسانها بدبختی شناختی هستیم و برای درک جهان به میانبرهای ذهنی متکی هستیم (Gigerenzer & Gaissmaier ، 2011). برچسب هایی مانند Infj یا Enneagram 8 روشی مرتب برای سازماندهی داده های شخصی کثیف ارائه می دهند. آنها مانند پوشه های فایل ذهنی برای سازماندهی زندگی اجتماعی و عاطفی هستند.
3. آنها یک دوره اجتماعی ایجاد می کنند. تست های شخصیتی و آزمونها به رفتارها یا احساسات می پردازند و توصیف آنها را آسان می کند و مهمتر از همه به اشتراک می گذارد. برچسب ها برای مقدار زیادی از اطلاعات استعاره هستند. وقتی می گویید “من یک بال نوع 2 هستم” ، “من از نظر باز بودن بالا هستم” یا حتی “من یک مونا هستم” ، شما چیزی معنی دار را آشکار می کنید ، اما بدون خطر آسیب پذیری افشای واقعی.
4. آنها امید را به عنوان بینش مبدل می کنند. هر نتیجه آزمون شخصیتی شامل توضیحی ضمنی است که اضطراب عزت نفس را کاهش می دهد و همخوانی نفس را بازیابی می کند. شما شکسته نیستید شما یک نوع هستید اضطراب اجتماعی دارید؟ شما “فقط یک درونگرا” هستید. مبارزه با مرزها؟ شما “یک یاور طبیعی” هستید. برچسب های شخصیت ما را قادر می سازد تا از انتقاد از خود خودداری کنیم و نقص های درک شده را به نقاط قوت تبدیل کنیم. این باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم ، که به نوبه خود می تواند به ما الهام بخش باشد که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم و اقدامات مثبت تری انجام دهیم.

قصه گویی به عنوان کشف خود

نظریه هویت روایی بیان می کند که ما با گفتن داستانهایی درباره خودمان که گذشته ، حال و آینده خود را به هم وصل می کنیم ، احساس خود را می سازیم (مک آدامز ، 2001). چارچوب های شخصیت به ما کمک می کند تا داستانهای خودمان را بگوییم. گاهی اوقات ما همان داستان ها را بازگو می کنیم. اما ، ما همچنین به طور مداوم آنها را بازنویسی می کنیم وقتی که تجربیات و درک های جدید چشم اندازهای جدیدی را در مورد آنچه در گذشته ایمان داشتیم به ما می دهد. بینش در مورد خودمان می تواند به ما کمک کند تا از وقایع گذشته استفاده کنیم ، باورهای منفی را به چالش بکشیم و احساس خود را گسترش دهیم.

برچسب های شخصیت به روایت درونی ما می افزاید و نقش هایی را در اساطیر شخصی ما ایجاد می کند: یاور ، کاوشگر یا درونگرا. هر نقشی نگاهی اجمالی به نقاط قوت و امکانات ما نشان می دهد ، و بینش را به امید امیدوار می کند که به ما کمک می کند تا مبارزات گذشته ، رفتارهای فعلی را به روش هایی که از آرزوهای آینده ما پشتیبانی می کند ، درک کنیم. نوع شناسی به ما کمک می کند تا خط طرح را بنویسیم که نقاط را به هم وصل می کند.

بیان و افشای خود

ما دوست داریم در مورد خودمان صحبت کنیم. خود افشای همان سیستم های پاداش در مغز را به عنوان غذا یا پول فعال می کند (Tamir & Mitchell ، 2012). تست های شخصیت بهانه ای قابل قبول اجتماعی برای انجام این کار است. این خواسته در حرکات خود اندازه گیری شده محبوب که از فناوری برای ردیابی و تجزیه و تحلیل داده های شخصی برای بهبود سلامت ، بهزیستی و دانش خود استفاده می کند ، مشهود است. برنامه های پوشیدنی و سلامتی شخصیت ، روحیه و رفتار را به معیارها تبدیل می کنند. داده ها ، مانند نمرات خواب یا کرونوتیپ ها ، به شخصیت استنباط تفسیر می شوند (کریزان و همکاران ، 2021 ؛ لی و همکاران ، 2024). با داشتن ساعتهای اپل ، حلقه های Oura و نقشه های صفت تولید شده AI ، اکتشاف خود به طور فزاینده ای قابل اندازه گیری ، بصری و اشتراکی است.

معنی بیش از دقت

در حالی که برخی از آزمونهای شخصیت به وضوح غیر علمی هستند (به عنوان مثال ، موارد مبتنی بر شاهزاده خانم های دیزنی) ، بحث در مورد اعتبار علمی برخی از نوع شناسی های محبوب وجود دارد. به عنوان مثال ، روانشناسان شخصیت ، مدتهاست که قابلیت اطمینان مایرز-بریگز و Enneagram را به چالش کشیده اند. اما دقت روانشناختی اندازه گیری ارزشی نیست که من در اینجا صحبت می کنم.

سیستم های شخصیتی تحمل می کنند زیرا آنها یک ساختار نمادین ارائه می دهند که به ما کمک می کند تا احساس کنیم ، یک نقطه شروع برای تأمل به ما می دهد و به عنوان آینه ای برای زندگی درونی ما عمل می کنند. حتی هنگامی که آنها از راه دور علمی نیستند ، در ایجاد معنا و تقویت ارتباط اجتماعی مفید هستند.

این به معنای برچسب زدن نیست ، بلکه در مورد درک آن است

آزمونهای شخصیتی می توانند سرگرم کننده و احمقانه باشند ، اما همچنین مفید هستند. آنها به افراد کمک می کنند تا الگوهای را شناسایی کنند ، خود را بیان کنند ، تعلق پیدا کنند و با دیگران با یک زبان مشترک ارتباط برقرار کنند – حتی اگر این فقط به اشتراک گذاری یک شوخی باشد. چه در درمان ، چه در محل کار و چه در رسانه های اجتماعی ، چارچوب های شخصیت راهی برای فکر کردن در مورد هویت در دنیای پراکنده ما فراهم می کنند. آنها به ما کمک می کنند تا احساس کنیم که می شناسیم و کمی بیشتر کنترل می کنیم.