آیا تا به حال به نتایج تناسب اندام در ساعت هوشمند خود نگاه کرده اید و به این فکر کرده اید که چقدر دقیق هستند؟ تو تنها نیستی سامسونگ همین سوال را در مورد ساعت گلکسی خود پرسید و با دانشگاه میشیگان برای آزمایش آن شریک شد. نتایج؟ این چیزی است که ما قصد داریم به آن بپردازیم.

مرکز علوم ورزشی و عملکرد انسانی (HPSSC) کشف کرد که یافته‌های گلکسی واچ با دستگاه‌های مرجع علوم ورزشی که برای اندازه‌گیری ضربان قلب، کاهش عرق، حداکثر VO2 و درصد چربی بدن استفاده می‌شوند، برابری می‌کند. منظور ما از “دستگاه های مرجع علوم ورزشی” تجهیزات پزشکی پیشرفته ای است که برای تعیین عملکرد بدنی یک ورزشکار حرفه ای استفاده می شود.

در این مطالعه از دوندگان نخبه برای آزمایش گلکسی واچ استفاده شد و نشان داد که در ردیابی ضربان قلب در مقایسه با تجهیزات الکتروکاردیوگرام دقت 90 درصدی دارد. این به ویژه در مقایسه با مطالعات مشابه انجام شده بر روی سایر ابزارهای پوشیدنی، مانند مطالعه سال 2018 که عدم دقت را در دستگاه های Fitbit نشان داد، بسیار چشمگیر است.

یک همبستگی 95 درصدی هنگام اندازه گیری میزان از دست دادن عرق در فواصل بین 2.5 کیلومتر تا 20 کیلومتر و همچنین هنگام اندازه گیری درصد چربی بدن یافت شد. کمترین امتیاز از اندازه گیری حداکثر VO2 دوندگان با نرخ همبستگی تنها 82٪ بدست می آید. حتی اگر این به طور قابل توجهی کمتر از سایر امتیازات است، HPSSC آن را یک اندازه گیری قابل قبول می نامد.

ساعت‌های هوشمند به اندازه دستگاه‌های پزشکی دقیق ساخته نشده‌اند (اگر هیچ‌کس نمی‌توانست آن‌ها را بخرد!)، بنابراین دقت گلکسی واچ در زمینه‌ای که معیارها می‌تواند تا حدودی ضعیف‌تر باشد، شگفت‌انگیز است.

دکتر هون پاک، معاون ارشد و رئیس تیم سلامت دیجیتال در سامسونگ، گفت: “ما متعهد به ارائه تجربیات دقیق و روشنگر ردیابی تناسب اندام از طریق مشارکت های استراتژیک و تحقیقات پیشرفته هستیم.”

بنابراین، چگونه می توانید از ساعت هوشمند خود برای خواندن بهتر بدن خود استفاده کنید؟ از ویژگی ترکیب بدن برای تجزیه دقیق توده عضلانی، محتوای آب و موارد دیگر استفاده کنید. همچنین می توانید یک منطقه ضربان قلب را متناسب با اهداف تناسب اندام شخصی خود تنظیم کنید. سامسونگ هشدار می دهد که برای به دست آوردن حداکثر خواندن VO2 دقیق، باید حداقل 20 دقیقه با GPS فعال در فضای باز بدوید.