کمی بیش از دو ماه پیش، اپل کنفرانس WWDC 2024 خود را برگزار کرد و از یک مقدار زیادی از ویژگی های جدید نرم افزار چیزهای زیادی وجود داشت که می توانید دندان هایتان را در آن فرو کنید، اما اعلام مورد علاقه من از نمایش، watchOS 11 بود.

چرا؟ از آنجایی که watchOS 11 ویژگی‌هایی را اضافه می‌کند که من برای سال‌ها امیدوار بودم که در اپل واچ ببینم – مانند توانایی مکث حلقه‌های فعالیت و نمایش داده‌های قوی‌تر تمرین/تمرین. همچنین برنامه جدید Vitals را اضافه می کند. من چند هفته ای است که از Vitals در Apple Watch Ultra 2 خود استفاده می کنم و این همان چیزی است که انتظار داشتم این برنامه باشد.

Vitals چیست و چگونه کار می کند

این خیلی تحسین برانگیز است، اما اجازه دهید خیلی سریع یک قدم به عقب برگردیم: برنامه Vitals چیست؟ این یک برنامه جدید است که پس از دانلود watchOS 11 بر روی Apple Watch خود دریافت می کنید. این یک نماد کاملا مبهم دارد، اما هنگامی که برنامه را با سه نقطه آبی و یک نقطه صورتی (تصویر بالا) ببینید، متوجه خواهید شد که آن را پیدا کرده اید. .

Vitals لزوماً به شما چیزی نمی دهد جدید داده های سلامت درعوض، اطلاعاتی را که اپل واچ شما قبلاً هنگام خواب ضبط کرده است، می گیرد و آن را در نور جدیدی ارائه می کند. این برنامه به دنبال پنج معیار است: ضربان قلب، تعداد تنفس، دمای مچ دست، اکسیژن خون و مدت زمان خواب. اپل واچ خود را در رختخواب بپوشید و وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، برنامه Vitals به شما نشان می دهد که چگونه تمام این معیارها را در طول شب ثبت کرده است.

و بس! برنامه Vitals را هر روز صبح باز کنید، ببینید کجا هستید و روز خود را ادامه دهید. چیز بیشتری برای آن وجود ندارد، پس چرا من آن را خیلی دوست دارم؟

یک برنامه ساده و مفید

همانطور که در طول سال گذشته ساعت‌های هوشمند و حلقه‌های هوشمند بیشتری را بررسی کردم، متوجه شدم که اضافه بار اطلاعات یک مشکل بسیار واقعی و آزاردهنده است. پوشیدنی های امروزی می توانند ردیابی کنند بنابراین داده های بهداشتی بسیار، اما صرفا دیدن این داده ها لزوما مفید نیست. من می‌خواهم پوشیدنی‌ام به من بگوید که چرا باید به معیارهای سلامتی خاصی اهمیت بدهم – نه اینکه تشخیص آن را به عهده خودم بگذارم. این کاری است که Vitals به خوبی انجام می دهد.

هر یک از این پنج نقطه داده – ضربان قلب، ضربان تنفس، دمای مچ دست، اکسیژن خون و مدت زمان خواب – در یک کادر بزرگ آبی ارائه شده است. اگر آنها در آن جعبه هستند، در محدوده معمولی بدن شما هستند و چیزی نیستند که شما باید نگران آن باشید.

با این حال، اگر هر یک از آنها بالاتر یا کمتر از محدوده طبیعی شما باشد، به صورت یک نقطه صورتی ظاهر می شوند و به عنوان نقاط پرت مشخص می شوند. اگر اپل واچ شما دو یا چند نقطه پرت را در یک شب تشخیص دهد، اعلانی دریافت می کنید که به شما هشدار می دهد ممکن است چیزی خاموش باشد.

بیشتر روزها از خواب بیدار می‌شوم، به ساعت اپل نگاه می‌کنم، مطمئن می‌شوم که شرایط حیاتی‌ام مطابق انتظار است و روزم را ادامه می‌دهم. فقط چند ثانیه طول می کشد، و این تنها چیزی است که باید بدانم بدنم همان کاری را که باید انجام می دهد – به جز یک روز که برنامه به من هشدار داد که دمای مچ دستم بالاتر از حد معمول است. من قبلاً احساس احتقان و گیجی می‌کردم، و دانستن اینکه دمای بدنم بالا رفته، فشار خوبی برای مصرف داروهای سرماخوردگی/آنفولانزا قبل از شروع کار در آن صبح بود.

این روشی است که ردیابی سلامت در ساعت‌های هوشمند باید کار کند، و همچنین یک تضاد کامل با آنچه که امسال از برخی ساعت‌های رقیب دیده‌ایم است. به عنوان مثال، برنامه Vitals از نظر فنی به اندازه شاخص AGEs در Samsung Galaxy Watch Ultra از نظر فنی چشمگیر نیست، اما من همچنین نمی دانم که قرار است از اعداد AGE هایم چه چیزی به دست بیاورم. من همه طرفدار شرکت‌هایی هستم که ویژگی‌های سلامتی جدید و نوآورانه را به پوشیدنی‌ها اضافه می‌کنند، اما اگر خیلی متراکم یا پیچیده برای درک نباشند، معنایی ندارند. گاهی اوقات، کمتر، بیشتر است، و این کاری است که اپلیکیشن Vitals به خوبی انجام می دهد.

این همان چیزی است که اپل واچ به آن نیاز داشت

برنامه Vitals دقیقاً همان ویژگی سلامتی است که من دوست دارم. هنوز اضافه نمی کند دیگری معیار سلامت برای پیگیری و تلاش برای تفسیر. در عوض، داده های سلامت موجود را از Apple Watch من می گیرد و کار مفیدی با آن انجام می دهد.

علاوه بر این، این برنامه ای نیست که نیاز به صرف زمان زیادی در آن داشته باشید و اپل نیز از شما نمی خواهد. می‌توانید هر روز صبح نمای کلی موارد حیاتی خود را به‌عنوان یک ویجت در Smart Stack ببینید، و اگر روی آن ضربه بزنید، می‌توانید اعداد خاصی را برای هر یک از پنج معیار مشاهده کنید. همچنین می‌توانید روی نماد تقویم ضربه بزنید تا اعداد امروز را با هفت روز گذشته مقایسه کنید، اما تمام. شما قرار نیست زمان زیادی را صرف آن کنید. شما باید معیارهای خود را مشاهده کنید، مطمئن شوید که همه چیز در حال بررسی است و به روز خود ادامه دهید.

من نمی توانم منتظر بمانم تا افراد بیشتری از Vitals استفاده کنند، وقتی watchOS 11 به طور کامل در اواخر امسال عرضه می شود، و امیدوارم این نشانه چیزهای بیشتری از این دست باشد. اپل واچ یک ردیاب سلامت و تناسب اندام باورنکردنی قدرتمند است، اما مانند بسیاری از ابزارهای پوشیدنی دیگر، همیشه اطلاعات سلامتی خود را به کاربرپسندترین روش ارائه نمی دهد. برنامه Vitals گامی عالی برای رفع آن است و پس از آزمایش خودم، فکر می کنم عالی است.