نحوه گرم نگه داشتن بدن در روزهای سرد زمستان با این چند راهکار ساده را در ادامه بخوانید.
دکتر زهرا اباصلتی، اظهار کرد: در فصل زمستان به دلیل کاهش تابش نور خورشید و افزایش میزان پوشش و لباس، احتمال کمبود ویتامین D در افراد افزایش مییابد؛ بنابراین لازم است مصرف منابع غذایی حاوی این ویتامین مانند ماهی، جگر، زرده تخممرغ و سایر من...
نیش یک پشه یا مورچه ممکن است در نگاه اول بیاهمیت به نظر برسد؛ اما گاهی همین نیش کوچک میتواند دروازهای برای ورود بیماریهای خطرناک به بدن باشد. از تبهای ویروسی گرفته تا بیماریهای انگلی و حتی واکنشهای آلرژیک شدید، برخی از حشرات ناقلان خ...
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم میتواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
زنان مبتلا به آلزایمر سطح پایینتری از چربیهای مفید امگا-3 دارند و دریافت کافی این اسیدها از طریق رژیم غذایی یا مکملها میتواند به سلامت مغز کمک کند.
مادهای شایع که در بسیاری از لاکهای ژل ناخن وجود دارد، در بیشتر کشورهای اروپایی غیرقانونی اعلام شده است؛ با این حال در ایالات متحده همچنان آزادانه در دسترس است.
کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکملهای آن میتوانند موثر باشند.
خستگی را اغلب میتوان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینهای بهبود بخشید. اگر بیش از حد احساس خستگی می کنید یا انرژی کمی دارید،
