در دنیای امروز که هویتهای آنلاین گزینشی، سیاستهای قبیلهگرایانه و فرهنگ "برند شخصی" رایج شده، هویت میتواند بهطور پنهانی به دام تبدیل شود. در حالی که یک حس سالم از خود میتواند به ما جهت و معنا بدهد، اما چیزی که این حس به آن گره میخورد ...
بسیاری از زوجها پس از رابطه جنسی وارد مرحلهای از گفتوگوهای صمیمانه یا به اصطلاح «صحبتهای بالش» میشوند. این صحبتها معمولاً شامل فاشسازی احساسات یا مسائل شخصی هستند. تحقیقات نشان دادهاند که این نوع گفتوگو پس از رابطه جنسی با افزایش ا...
شایعهپراکنی به دلایل مشخصی شهرت بدی دارد: هیچکس دوست ندارد پشت سرش صحبت شود"، او گفت. "اما در عین حال، هیچکس دوست ندارد نادیده گرفته شود. بنابراین، اگر تنها گزینههایتان این باشد که در موردتان شایعه پخش شود یا به قدری بیاهمیت باشید که ک...
تحقیقات اخیر ارتباط بین زمان بیش از حد صرف شده در صفحه نمایش و افزایش رفتارهای اجبارآمیز، به ویژه در نوجوانان، را نشان میدهد. این شامل جستجوهای اجباری، درخواست اطمینان و آیینهای آنلاین چک کردن است . رسانههای اجتماعی وسواسهای مقایسهای، ...
به ما گفته میشود ذهنمان را خلوت کنیم، از همه چیز لغو اشتراک کنیم، آدمهای سمی را حذف کنیم و اهدافمان را روی تختهچسبهای کوچک و تابلوهای تجسم محدود کنیم. سادگی بهعنوان میانبری برای رسیدن به وضوح، آرامش و خلاقیت معرفی میشود: فقط همه چیز...
گوشیهای آیفون به دلیل امنیت و حفظ حریم خصوصی قویتر از سایر گوشیها شناخته میشوند. اما همین ویژگیها گاهی میتوانند به پنهانکاری کمک کنند؛ برخی افراد ممکن است از این امکانات برای مخفی کردن روابط عاطفی دیگر یا پیامهای پنهانی استفاده کنن...
شنیدن واژههایی مثل «عزیزم» یا «گلم» در اوایل رابطه میتواند احساس دلگرمی ایجاد کند، اما این حس گاهی گمراهکننده است. در روابط مبهم یا زودگذر، این واژهها ممکن است صمیمیتی را تداعی کنند که هنوز شکل نگرفته است.
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما نحوه مواجهه ما با آن تفاوت زیادی ایجاد میکند. با درک علمی از استرس و ایجاد تغییرات کوچک و عملی، میتوانیم بدنمان را از وضعیت بقا خارج کرده و به تعادل برسانیم.
