احتمال زیاد با عوارض کمخوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث میشود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. بهعلاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش میدهد. پرخوابی چیست؟ سن شما مهمترین عامل...
فرشته فزونی رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. وی افزود: به میوهها و سبزیهای خام (گوجه سبز، خیار، گوجه فرنگی و…) نمک نزنید. فزونی ادامه داد: مواد غذایی نمک س...
صابر جباری، سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: داشتن جمعیت سالمند سالم و فعال مستلزم برنامه ریزی و انجام اقدامات و مداخلات مناسب است که یکی از مداخلات موثر در توانمند سازی سالمندان و بهبود وضعیت سلامت و کیفیت ز...
آگاهی از روشهای خشک کردن سریع لباسها در داخل خانه ممکن است به نظر کاری دشوار بیاید، به ویژه در فصلهایی که هوا سردتر، مرطوبتر و کمتر قابل اعتماد است. اغلب توصیه میشود از خشککن استفاده کنید، اما گزینههای دیگری نیز در دسترس هستند که ممک...
بارداری یک دوره مهم در زندگی هر زنی است. ممکن است که به ناگاه خوراکی را هوس کند در حالی که از خوردن کاهو لذت می برید، لازم است مطمئن شوید که خوردن آن برای سلامتی فرزندتان ایمن باشد.یکی از سبزیجاتی که به علت داشتن خصیت فراون بسیر توصیه می شو...
پوست یکی از اجزای مهم بدن انسان است که نقش محوری در حفظ سلامت و جلب توجه دارد. در این راستا، استفاده از محصولات طبیعی برای مراقبت و بهبود وضعیت پوست اهمیت زیادی دارد. یکی از این محصولات طبیعی که به عنوان یک ترکیب مفید برای پوست شناخته شده ا...
به گزارش اندیشه قرن؛ اگر مشکل تغییر رنگ ناخن به مرحله مزمن نرسیده باشد، میتوان با چند توصیه خانگی، سلامت را به ناخنها برگرداندوضع ناخنهای هرکسی میتواند دریچهای به وضع کلی سلامت بدن او باشد. همچنین، این تغییر رنگ ممکن است بهدلیل استفاد...
به گزارش اندیشه قرن؛ سردی رحم اصطلاحی در طب سنتی است که به وضعیتی گفته میشود که رحم دچار ضعف و سردی شود. این وضعیت میتواند باعث بروز مشکلاتی مانند قاعدگی نامنظم، ناباروری، فیبروم رحم و کیست تخمدان شود. در طب سنتی، رحم به عنوان عضوی گرم شن...
