به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛نتایج تحقیق کنونی نشان داد که برداشتن ۵۰ گام در روز میتواند به طور قابلتوجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. محققان دادههای ۴۵۰ هزار بزرگسال را از بیوبانک انگلستان تجزیهوتحلیل کردند. آنان ...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ یک مطالعه نشان داد که ۲۰ درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. همچنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامینهای گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ممکن است راههای مختلفی از جمله تمرینات تنفسی، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، رفتن به رختخواب در اتاق خواب تاریک و ساکت، حفظ الگوی خواب منظم یا کاهش مصرف کافئین را امتحان کرده باشید، اما پس از گذشت سه...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرنبه نقل از افق کروش؛ کوفته قلقلی و کوفته تبریزی جز مشهورترین خوراکهای کوفته در ایران هستند. اما کوفته برنجی با کشک در اصفهان از این کوفتهها هم مشهورتر و معروفتر است. به نظر میرسد غذاهایی که با کشک د...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛تارت شکلاتی نوعی شیرینی خوشمزه و مجلسی است که معمولا به عنوان میان وعده سرو می شود. از این شیرینی جذاب می توان برای پذیرایی در مجالس و مهمانی های مهم نیز استفاده کرد، برای مشاهده این آموزش شیرینی پزی ک...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛ این کباب خوشمزه هم مانند کباب تابه ای از منازل به رستوران ها منتقل شده است. کباب کوبیده مرغ یک انتخاب مناسب برای افرادی است که نمی توانند گوشت قرمز مصرف کنند اما می خواهند کباب کوبیده را هم در فهرست غ...
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن؛طعم لذیذ گوشت به همراه پنیر سبب شده است تا همه افراد از ساندویچ چیزبرگر استقبال کنند. می توانید این ساندویچ را در دورهمی ها و یا مهمانی تولد و مهمانی عصرانه و …. نیز سرو کنید. مطمئن باشید همه مهمانان...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن ؛ ساطری پلو یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه استان خراسان است که با ترکیبات متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه ساطری پلو در ادامه با سایت اندیشه قرن همراه باشید. مواد...
