ویتامینهای C و K با نقش مهم در سلامت پوست، استخوان و وضعیت بارداری دارند.
والدگری، بیش از آنکه دانشی دربارهی تربیت کودک باشد، سفری است به اعماق روان خودِ والد. تا زمانی که ما زخمهای دوران کودکی خود را نشناسیم، ناخواسته آنها را به فرزندانمان منتقل میکنیم. اما خبر خوب این است که آگاهی، نقطهی آغاز رهایی است. ...
ویتامینهای C و K با نقش مهم در سلامت پوست، استخوان و وضعیت بارداری دارند.
دکتر بال، متخصص گوارش، مجموعهای از عادتهای ساده و سالم را معرفی کرده که به بهبود عملکرد روده کمک میکند و بدون نیاز به رژیمهای محدودکننده یا مصرف مکملها، خلقوخو و سلامت کلی بدن را تقویت میکند.
با آغاز فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توجه به آنچه در طول بیماری میخوریم نقشی اساسی در سرعت بهبودی دارد. متخصصان تغذیه میگویند همانقدر که استراحت و مصرف مایعات اهمیت دارد، انتخاب درست خوراکیها نیز میتواند روند بهبود را کوتاهتر یا طولانی...
دانشمندان در مطالعهای نگرانکننده کشف کردند که جوشاندن آب در کتریهای پلاستیکی، باعث آزادسازی میلیونها و حتی میلیاردها نانوپلاستیک در آب میشود.
این پنج خوراکی و نوشیدنی میتوانند در زمان سرماخوردگی یا آنفلوآنزا علائم بیماری را شدیدتر کنند و روند بهبود بدن را کند سازند.
پژوهشی تازه نشان میدهد مصرف روزانه مقدار اندکی بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و بهبود چشمگیری در حافظه و سلامت قلب سالمندان ایجاد کند.
