خوابِ دیرهنگام ممکن است نظم هورمونی، اعصاب و تمرکز را بههم بریزد.
ساعت خواب مناسب چه تأثیری بر سلامت قلب دارد؟ جدیدترین تحقیقات نشان میدهد خواب منظم و کافی میتواند خطر بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و سکته را کاهش دهد. در این گزارش با نقش ساعت خواب در داشتن زندگی سالم آشنا شوید.
آمار مبتلایان به تب دنگی در جنوب سیستان و بلوچستان به مرز هزار نفر نزدیک شد. جزئیات آخرین وضعیت شیوع تب دنگی در چابهار، کنارک و مناطق ساحلی مکران، علائم بیماری و توصیههای بهداشتی را بخوانید.
توصیههای بهداشتی برای توزیع غذای نذری در عاشورای حسینی چیست؟ مهمترین نکات وزارت بهداشت درباره تهیه، پخت، نگهداری و توزیع غذای نذری را در این گزارش بخوانید.
گرمازدگی طیفی از عوارض را شامل میشود که از گرفتگی عضلات و خستگی ناشی از گرما شروع شده و تا گرمازدگی شدید (که یک وضعیت اورژانسی و تهدیدکننده زندگی است) پیشرفت میکند. شناخت بهموقع نشانههای هشداردهنده، از جمله افزایش دمای بدن، گیجی، تهوع و...
کاهش وزن اصولی و پایدار، نیازی به رژیمهای سختگیرانه و طاقتفرسا ندارد. ایجاد تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی، تغذیه و فعالیت بدنی، کلید اصلی رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن است. کارشناسان تغذیه معتقدند کاهش وزن استاندارد و ایمن، حدود نیم تا یک ...
در مراسمی که حجم زیادی از غذا توزیع میشود، سرعت پخت و توزیع بالا گاهی باعث بیتوجهی به اصول بهداشتی میشود. به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاهایی که در ظروف نامناسب، بدون پوشش یا در محیطهای آلوده قرار گرفتهاند، خودداری شود
ویروس آنفولانزای پرندگان (H۵N۱) برای نخستین بار در استرالیا بهعنوان آخرین قارهِ در امان مانده، شناسایی شد. با تأیید ابتلای دو پرنده دریایی در سواحل غربی، مقامات استرالیایی نسبت به تهدید جدی این ویروس برای حیاتوحش بومی هشدار دادند؛ با این ...
