کارشناسان علت این چربیهای ناگهانی را سبک زندگی کمتحرک و رژیمهای غذایی پرکربوهیدرات و کمفعالیت میدانند؛ عواملی که منجر به انباشت چربیهای غیرمعمول در قسمت بالاتنه میشود. در این شرایط، فرد تغییر محسوسی در فرم بدن خود حس میکند؛ شانهها ...
فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بهترین زمان شروع خواب شبانه را ساعات ۹ الی ۱۰ شب عنوان کرد و افزود: برای داشتن خواب باکیفیت، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل، تلوی...
ماکارونی یکی از غذاهای محبوب کودکان و بزرگسالان است، راز ماکارونی خوشمزه در تهیه سس آن و استفاده از ادویههای مخصوص ماکارونی است.
عادات غذایی دوران کودکی اغلب مسیر بیماریهای مزمن در بزرگسالی را هموار میکند
علائم اولیه پیری مانند کاهش سوخت و ساز و تولید کلاژن از اواسط دهه سی تا چهل شروع میشود. سپس بیماریهای مزمنی که با سن مرتبط هستند از پنجاهسالگی آغاز شده یا تشدید میشوند؛ مانند فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، ضعف بینایی و شنوایی.
از آنجا که تنفس یکی از الگوهای حرکتی پایه و پرتکرار در بدن است، بهطوری که بیش از ۲۳ هزار بار در روز اتفاق میافتد.
کیک هویج برزیلی نوعی روش پخت متفاوت کیک هویج با طعم و بافت فوقالعاده است.
محدود کردن استفاده از دستگاههای الکترونیکی میتواند سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد
