کارشناسان تغذیه میگویند یک میانوعده سالم میتواند علاوه بر تأمین انرژی، به افزایش تمرکز، کنترل اشتها و حتی کاهش احتمال اضافهوزن کمک کند؛ البته به شرط آنکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی داشته باشد.
کارشناسان تغذیه میگویند یک میانوعده سالم میتواند علاوه بر تأمین انرژی، به افزایش تمرکز، کنترل اشتها و حتی کاهش احتمال اضافهوزن کمک کند؛ البته به شرط آنکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی داشته باشد.
کارشناسان توصیه میکنند با سرویس بهموقع، تنظیم صحیح کولر آبی و جلوگیری از هدررفت آب، میتوان مصرف انرژی را در روزهای گرم سال به شکل محسوسی کاهش داد.
فال ابجد امروز برای متولدین ماههای مختلف، با تکیه بر حروف الف، ب، ج، د، روایتی از آنچه در عشق، کار و زندگی فردا در انتظارتان است، ارائه میدهد. این فال که به «فال چوب» یا «رمل» نیز معروف است، یکی از قدیمیترین روشهای طالعبینی در میان ا...
اگر صبح ها با باز کردن یخچال تنها پنیر، نان و چند میوه تابستانی در اختیار دارید، نگران نباشید. با چند ترکیب ساده و خوشمزه می توانید یک صبحانه سالم، مقوی و متفاوت آماده کنید. ترکیب پنیر با میوه های فصل نه تنها طعمی دلچسب ایجاد می کند، بلکه ا...
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی غذا با سرعت خورده میشود، هضم طبیعی مختل میشود.
بیماری های جسمی، اختلالات روانی و برخی رفتارهای نادرست می توانند کیفیت رابطه زناشویی را کاهش دهند و حتی زندگی مشترک را با چالش های جدی روبه رو کنند. کارشناسان ضمن تشریح مهم ترین عوامل موثر بر سلامت روابط زوجین، درباره رفتارهایی که باید هنگا...
از طرفی هزینه شویندههای صنعتی افزایش یافته و از طرف دیگر اثرات مواد شیمیایی بر سلامت زیان بار است. همین امر باعث می شود که خانوادهها به استفاده از پاککنندههای خانگی و طبیعی روی بیاورند
