در این مطلب راهکارهای بسیار آسان و غذاهای سالمی که می توانند به شما در بالا بردن وزن سالم کمک کنند را معرفی خواهیم کرد. اما به یاد داشته باشید حتما برای رژیم غذایی تحت نظر یک کارشناس یا متخصص تغذیه قرار بگیرید.
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛انبه یک میوه مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. شیک انبه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که با انبه، شیر و یخ درست می شود. این نوشیدنی یک میان وعده یا دسر عالی است و همچ...
قاتق کشک و سیب یکی از غذاهایی است که در شهر کرمان طرفداران زیادی دارد و در ایام مختلف سال در سر سفره آنها مشاهده می شود.
اما املت افغانی فوق العاده لذیذ می باشد و با گوجه فرنگی و تخم مرغ کم تهیه می شود و شما می توانید برای صبحانه تهیه کنید و در انتها روی آن گشنیز و فلفل تند استفاده کنید. املت افغانی دستور پخت ساده ی دارد و شما می توانید به منو رستوران ها و کا...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛متخصصان فناوری به کاربران Wi-Fi در مورد تلاش هکرها برای سرقت اطلاعاتشان هشدار میدهند. مانند بسیاری از محصولات فناوری، شبکههای Wi-Fi در معرض هک توسط عوامل تهدید هستند. نفوذ به سرورها، دستگاهها و شبک...
یکی از کیک های بسیار خوشمزه و محبوب است که طرفداران زیادی دارد. کیک خیس شکلاتی بافتی بسیار نرم و منسجمی دارد و تهیه کیک شکلاتی نیز ساده است و به راحتی می توانید در خانه کیک شکلاتی خیس درست کنید. در این آموزش شیرینی پزی از وب سایت اندیشه قرن...
یکی از انواع ماکارونی می باشد برای کسانی که طعم و مزه گوشت چرخ کرده را دوست ندارند و برای تهیه ماکارونی دوست دارند از سویا استفاده کنند و از خواص خوب سویا استفاده کنند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، پنکیک ها جزء دسته صبحانه های بسیار راحت هست که شما می توانید با چند قلم مواد در خانه تهیه کنید و یک صبحانه مقوی و پر انرژی برای شروع یک روز می باشد. شما می توانید نوتلا را به صورت لا به لا بین پنکیک ق...
